検索キーワード： 著者 "Kerstin Schöps - Übersetzer" 自己啓発・人間関係・子育て
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Wähle die Freude
- Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress.
- 著者： Sisse Find, Kerstin Schöps - Übersetzer
- ナレーター： Susanne Grawe
- 再生時間： 6 時間 56 分
- 完全版
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Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken. In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut.
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Wähle die Freude
- Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress.
- ナレーター： Susanne Grawe
- 再生時間： 6 時間 56 分
- 配信日： 2023/04/13
- 言語： ドイツ語
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