検索キーワード: 衛生・健康的な生活
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Deep Sleep & White Noise Soundscapes
- 著者: Deep Sleep & White Noise Soundscapes
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the ultimate relaxation destination. Our curated audio experiences feature nature sounds, white noise, pink noise, slice of life soundscapes, and more, all designed to calm your mind, help you focus, and lull you into a peaceful sleep. From tranquil forests to serene oceans and everywhere in between, our audio journeys take you to some of the most peaceful and calming locations on Earth. Let our soothing sounds transport you to a world of tranquility and deep relaxation. Whether you're struggling with stress, anxiety, or insomnia, these sound therapy aids offer a natural solution to...
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The Big Five
- Five Simple Things You Can Do to Live a Longer, Healthier Life
- 著者: Sanjiv Chopra, David Fisher
- ナレーター: Dana Hickox
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Presented by a trusted expert, Dr. Sanjiv Chopra's The Big Five includes easily digestible data and startling results from real studies conducted by reputable universities and involving thousands of subjects. Listeners of The Big Five can hear for themselves that without a doubt, these five simple actions offer many more proven benefits than the latest expensive supplements, fad diets, jazzy exercise programs, and state-of-the-art gym equipment.
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The Big Five
- Five Simple Things You Can Do to Live a Longer, Healthier Life
- ナレーター: Dana Hickox
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2016/04/22
- 言語: 英語
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- 著者: Cameron Diaz
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience. Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own candid admission, though, this fit, glamorous, but down-to-earth star was not always health-conscious. Learning about the inseparable link between nutrition and the body was a life-changing lesson.
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2013/12/31
- 言語: 英語
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- 著者: Philip Maffetone, Bill Katovsky
- ナレーター: LJ Ganser
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What will it take to run a marathon in less than two hours? The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago. But after a noticeable decline that occurred for a half century, the times, while still edging lower, have stalled several minutes north of two hours for the past decade. For the first time, 1:59 examines what it will take for an elite distance runner to go subtwo hours.
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おんなの学校 セクシャリティカウンセラー
- 著者: 山本えみり
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
💛聞くと心が軽くなって 笑いながら学ぶセクシャリティ 🎀女性に生まれてよかったって 思えるようになる世界を発信中 美しくそしてかっこいい 🇮🇹国際結婚+👧👩のマンマ 子育て修行も経験済みよ ↓アダルトチルドレンが一気に癒される インナーチャイルドレッスン 【7日間】無料登録はこちら https://emiyama.com/inner-child-lesson/ 無料セックスレス解消...
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2007/12/11
- 言語: 英語
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曠野嗎哪 粵語版
- 著者: Sooopodcast
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
以色列人在曠野的時候,神每日賜予他們嗎哪, 今天 神也為祂的兒女 預備一份 屬天靈糧 聖經 請您好像以色列人一樣 帶著 承接靈糧的器皿, 領取 新鮮的曠野嗎哪! 星期一至六,邀請您帶著承接靈糧的器皿,領取新鮮的曠野嗎哪! 一段經文,一篇靈修小品,一篇信息,一個禱告 每日與你一齊 領取嗎哪 陪伴你 每日靈修。 訂閱我們Sooopodcast各頻道: https://linktr.ee/sooopodcast_net Facebook: facebook.com/Sooopodcastfb Instagram: instagram.com/sooopodcast_net Youtube: http://bit.ly/...
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- 著者: Elise Marie Collins
- ナレーター: Laurel Lefkow
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- ナレーター: Laurel Lefkow
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 配信日: 2018/12/26
- 言語: 英語
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- 著者: Michael Easter
- ナレーター: Michael Easter
- 再生時間: 8 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- ナレーター: Michael Easter
- 再生時間: 8 時間 52 分
- 配信日: 2021/05/11
- 言語: 英語
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- 著者: Tal Ben-Shahar
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method.
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2021/07/06
- 言語: 英語
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Hello Rebecca Ray, The Podcast
- 著者: Rebecca Ray
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hello Rebecca Ray is our collective home for courage, growth, and connection. In each episode, you’ll find inspiration and encouragement to put your work out into the world – unapologetically and authentically. We’ll get practical with tips and skill-building on everything from managing intense feelings, reframing negative self-talk, moving past perfectionism, and all things business and creative mindset. And I promise you real, vulnerable, and raw conversation on the realities of living bravely and meaningfully, while making room for the challenges and discomfort that show up when we do...
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Living Connected - NVC
- 著者: Kady
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Kady, Eric, Kyle and Guests are here to talk about how Nonviolent Communication (NVC) can be implemented into your daily lives. NVC is a communication modality developed by Marshall Rosenberg. It focuses on compassion, empathy, observations, feelings, needs & requests in order to connect with others on a deeper level. Marshall has used NVC in high intensity conflicts over seas and he talks about how powerful it is to use.We will discuss topics all across the board and how NVC can be used in various situations. I hope we can engage you in our practice and I hope you will want to learn and ...
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木漏れ日な暮らし Komorebi Life
- 著者: Ichiko
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ストーリー
この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。 穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。 穏やかで、私たちらしい暮らしを一緒に目指しましょう。 ▽こんなエピソードを配信 ・日常の話 ・セルフケア ・自律神経を整える ・1/fゆらぎ ・五感を満たす ・温活 ・癒しのアイテム紹介 ・リラックスする方法 ・心のあり方 ・不安...
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- 著者: Richard J. Johnson MD
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: 英語
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