検索キーワード: 瞑想
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The Power of Mind
- A Tibetan Monk’s Guide to Finding Freedom in Every Challenge
- 著者: Khentrul Lodrö T'hayé
- ナレーター: Leo Wiggins
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We’ve all heard platitudes about cultivating love and compassion, but how can we really develop these qualities in ourselves and—crucially—share them in our world? Khentrul Rinpoche teaches that regardless of what’s unfolding in our lives, our route to freedom lies in our minds—and how we work with them. The Power of Mind shares instructions that we can work through, one by one—from recognizing the preciousness and impermanence of our lives to avoiding drama and self-centeredness. This wisdom is accessible to anyone seeking inner transformation—Buddhist or not.
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The Power of Mind
- A Tibetan Monk’s Guide to Finding Freedom in Every Challenge
- ナレーター: Leo Wiggins
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 配信日: 2022/08/15
- 言語: 英語
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7 Chakra Healing
- Guided Meditation
- ナレーター: Kinue Shima
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2022/07/19
- 言語: 英語
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Don’t Worry
- 48 Lessons on Achieving Calm
- 著者: Shunmyo Masuno
- ナレーター: Adam Sims
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn to let go of stress. Change how you worry. And improve your life for good. Shunmyo Masuno, Zen Buddhist Monk and million-copy best-selling author of Zen: The Art of Simple Living, shows you how in 48 vital, easy-to-achieve lessons that will empower and equip you to relieve the anxieties of everyday life.
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Don’t Worry
- 48 Lessons on Achieving Calm
- ナレーター: Adam Sims
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2022/04/07
- 言語: 英語
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Thirteen Ways to Smell a Tree
- A celebration of our connection with trees
- 著者: David George Haskell
- ナレーター: David George Haskell, Katherine Lehman
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Thirteen Ways to Smell a Tree takes you on a journey to connect with trees through the sense most aligned to our emotions and memories. Thirteen essays are included that explore the evocative scents of trees, from the smell of a book just printed as you first open its pages, to the calming scent of Linden blossom, to the ingredients of a particularly good gin and tonic.
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Thirteen Ways to Smell a Tree
- A celebration of our connection with trees
- ナレーター: David George Haskell, Katherine Lehman
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 配信日: 2021/10/28
- 言語: 英語
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Healing Collective Trauma
- A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds
- 著者: Thomas Hübl, William Ury - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Spiritual teacher Thomas Hübl has spent years investigating why it is that old and seemingly disconnected traumas can seed their way through communities and across generations. His work culminates in Healing Collective Trauma, a new perspective on trauma that addresses both its visible effects and its most hidden roots. Thomas combines deep knowledge of mystical traditions with the latest scientific research. "In this way", writes Thomas, "we are weaving a double helix between ancient wisdom and contemporary understanding".
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Healing Collective Trauma
- A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 配信日: 2020/11/17
- 言語: 英語
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- 著者: Kirk D. Strosahl PhD, Patricia J. Robinson PhD
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In This Moment will show you how to find a sense of calm and serenity using a breakthrough, evidence-based program grounded in mindfulness and neuroscience. Imagine feeling stressed and being able to work through it by paying attention to your thoughts and feelings, moment by moment, no matter where you are or what you're doing. It's not as difficult as it sounds!
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- 著者: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- 著者: B. Alan Wallace
- ナレーター: Vanessa Kettering
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Four Immeasurables - the cultivation of loving-kindness, compassion, empathetic joy, and equanimity - is a rich suite of practices that open the heart, counter the distortions in our relationships to ourselves, and deepen our relationships to others. Alan Wallace presents a unique interweaving of teachings on the Four Immeasurables with instruction on meditative quiescence, or shamatha practice, to empower the mind. This book includes both guided meditations and lively discussions on the implications of these teachings for our life.
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- ナレーター: Vanessa Kettering
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2021/02/12
- 言語: 英語
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- 著者: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell - translator
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace.
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- 著者: Karen Brody
- ナレーター: Karen Brody
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation.
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- ナレーター: Karen Brody
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2018/03/01
- 言語: 英語
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- 著者: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2015/08/11
- 言語: 英語
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- 著者: John Peddicord, Bhante Henepola Gunaratana
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Countless people worldwide have made Mindfulness in Plain English a beloved and best-selling classic in almost a dozen languages. Now, after nearly two decades, Bhante helps meditators of every stripe take their mindfulness practice to the next level - helping them go, in a word, beyond mindfulness. In the same warm, clear, and friendly style, Bhante introduces the listener to what have been known for centuries as the jhanas - deeply calm, joyous, and powerful states of meditation.
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- シリーズ: Mindfulness in Plain English
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2016/08/03
- 言語: 英語
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Doorways to the Infinite
- The Art and Practice of Tantric Meditation
- 著者: Sally Kempton
- ナレーター: Sally Kempton
- 再生時間: 7 時間 15 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The sensuous and the sublime, the ordinary and the divine - on the Tantric path, all qualities merge as one in the ecstasy and wonder of awakening. Doorways to the Infinite invites us to directly experience the core practices and insights of Tantra from its original source: Kashmir Shaivism's Vijnana Bhairava. This dialogue between the deity Shiva and his consort Devi unfolds the secrets for moment-to-moment awakening into inner freedom and open-eyed ecstasy. Now, Sally Kempton unpacks the hidden truths of this text, revealing it as a treasury of powerful pathways to direct revelation.
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Doorways to the Infinite
- The Art and Practice of Tantric Meditation
- ナレーター: Sally Kempton
- 再生時間: 7 時間 15 分
- 配信日: 2014/03/31
- 言語: 英語
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- 著者: Chögyam Trungpa
- ナレーター: Roger Clark
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- ナレーター: Roger Clark
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2015/06/16
- 言語: 英語
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Meditations
- ナレーター: Shakti Gawain
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 配信日: 2005/07/22
- 言語: 英語
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Recovery One Breath at a Time
- Mindfulness Practices for Overcoming Addiction
- 著者: Kevin Griffin
- ナレーター: Kevin Griffin
- 再生時間: 2 時間 14 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness has proven medical benefits for relief from pain and stress, but what about addiction? As Kevin Griffin has learned, there is no more powerful tool than mindfulness for helping us cope with the moment-to-moment challenges of recovery.
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Recovery One Breath at a Time
- Mindfulness Practices for Overcoming Addiction
- ナレーター: Kevin Griffin
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2015/06/01
- 言語: 英語
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- 著者: Anyen Rinpoche, Allison Choying Zangmo
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With the simple teachings and cutting-edge research offered in The Tibetan Yoga of Breath, you can start thriving just by integrating breathwork into your daily practice.Basic Yantra Yoga techniques - also called wind energy training - are the key to achieving this kind of vitality, down to the cellular level. Anyen Rinpoche and Allison Choying Zangmo skillfully examine the teachings of Yantra Yoga and Buddhism through the lens of Western medical science.
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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Thoughts Without a Thinker
- Psychotherapy from a Buddhist Perspective
- 著者: Mark Epstein M.D., His Holiness the Dalai Lama - foreword
- ナレーター: Mark Epstein M.D.
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Upon its first publication, this path breaking book launched an explosion of interest in how Eastern spirituality can enhance Western psychology. Since then, the worlds of Buddhism and psychotherapy have been forged into a revolutionary new understanding of what constitutes a healthy emotional life. In his insightful introduction, Mark Epstein reflects on this revolution and considers how it is likely to evolve in the future.
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Thoughts Without a Thinker
- Psychotherapy from a Buddhist Perspective
- ナレーター: Mark Epstein M.D.
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2012/07/23
- 言語: 英語
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2017/11/15
- 言語: 英語
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Meditation for Optimum Health
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Two pioneers in integrative mind-body medicine guide you through a series of three meditation practices for optimum health, focusing on the breath, the body, and the emotions. It's an excellent way to experience the proven health and stress-reduction benefits of meditation, even if you've never tried it before.
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Meditation for Optimum Health
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2015/11/09
- 言語: 英語
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