検索キーワード： 瞑想

The Italian Soul offers practical guidance into how we can transport a taste of the Italian “good life” into our own homes. Additionally, it explores the contemplative practices and attitudes that seem to come naturally to a people who have made an art of living and working joyfully. A cross between a travel dispatch and a spirituality guide for seekers who eschew traditional religious practices but are yearning for ways to bring more balance, sanity, and a greater sense of the transcendent into their daily lives.

The book of Psalms is a collection of religious songs, prayers, and poetry. It consists of 150 Psalms and Meditations, which express a wide range of emotions.

In a fast-paced, turbulent world, it’s often hard to feel vibrantly alive. Constantly living from our minds has led to overwhelming feelings of stress, anxiety, and depression—often manifesting as chronic health conditions. We’re yearning for more peace, love, meaning, and embodied aliveness. We’re yearning for awakening. Awakening is often portrayed as mysterious, complicated, and dramatic or something that requires traveling to a distant country and sitting at the feet of an enlightened guru.

Sisters Isabelle and Laura Hof have been practis­ing and teaching the Wim Hof Method for most of their lives. Science-backed and potentially life-changing, the method focuses on three pillars – breathing, cold therapy and mindset – which can result in increased energy, better sleep, a strength­ened immune system and more. While the method works for everyone, it has unique physical and men­tal health benefits for women.

So wirst du ein echter Visualisierungsprofi! Anjana Gill zeigt dir 7 spannende Visualisierungstricks, die die Erfüllung deiner Wünsche magnetisch in dein Leben ziehen. Denn nur Vorstellungen, die begeisternd und voller Energie sind, ziehen die Erfüllung tatsächlich an. Und es wäre doch gelacht, wenn du das nicht hinbekämst! Auf ihre fröhliche und einzigartige Art zeigt Anjana Gill, wie auch du mit deiner Visualisierung eine wirklich lebendige Erfüllungsenergie erzeugen und aussenden kannst. Jetzt klappt’s endlich auch mit deiner Manifestation!

While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition. Susanna Barkataki invites yoga practitioners to become stewards of the tradition—bold and effective trailblazers for embodying the roots of yoga. Barkataki gives practitioners the knowledge, tools, and language to delve deeply into the tradition, authentically, responsibly, and with appreciation.

ധ്യാനിക്കുന്നവർക്കും ധ്യാനിക്കാത്തവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ പുസ്തകം ഏറ്റവും ലളിതമായിട്ടുള്ള സെൻ കഥകളാണ് ഇതിനുവേണ്ടി തിരഞ്ഞെടുത്തത് നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കാത്ത കാലത്ത് ഈ കഥകളിലൂടെ കടന്നു പോകുമ്പോഴുള്ള അനുഭവമായിരിക്കില്ല കുറെ വർഷങ്ങൾ ധ്യാനിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള വായനയിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത് രണ്ടനുഭവത്തിനും ശ്രമിക്കുക. ഇനി നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ബുദ്ധനെ ഓർത്ത് തിന്നുക, കുടിക്കുക, ഉറങ്ങുക.

Meditation and Mindfulness presents a complete guide to meditation for beginners and seasoned practitioners alike. It covers a range of practices, from calming breathing exercises to advanced techniques like Zen and Vipassana. Each chapter is crafted to support you through accessible, step-by-step meditations and practical advice, empowering you to build a meaningful and transformative practice.

Un viaggio musicale trasformativo che ti guiderà attraverso un processo di guarigione spirituale, introspezione e rinascita. Creato da Simone Bedetti, editore di Area 51 Publishing, questo brano unisce la potenza della musica alla frequenza di 963 Hz per risvegliare il tuo più alto potenziale. Winter Healing Meditation è più di un brano musicale: è un progetto di pensiero e spiritualità. Composto da Simone Bedetti, editore di Area 51 Publishing, rappresenta il secondo capitolo di un percorso iniziato con Summer Healing Meditation.

Eres una fuerza de la naturaleza: intensa, intuitiva y profundamente transformadora. Sin embargo, bajo tu magnético exterior se esconde un océano de emociones, miedos tácitos y un potencial sin explotar. ¿A veces te cuesta controlar, confiar o dejarte llevar? ¿Te sientes atraído por lo invisible, lo misterioso, las profundidades de tu propia psique?

Embarque numa viagem transformadora com Desconhecido: Explorando Possibilidades Infinitas Num Mundo Conformista, um livro profundo e esclarecedor que desafia as crenças convencionais e oferece uma nova perspetiva sobre a auto-descoberta e a capacitação. Este guia revolucionário convida os leitores a explorarem as profundezas das suas mentes, desafiando-os a reformularem os seus padrões de pensamento e a adoptarem uma nova forma de viver.

Embárcate en un viaje transformador con Desconocido: Explorando infinitas posibilidades en un mundo conformista, un libro profundo y esclarecedor que desafía las creencias convencionales y ofrece una nueva perspectiva sobre el autodescubrimiento y el empoderamiento. Esta guía revolucionaria invita a los lectores a explorar las profundidades de sus mentes, retándoles a remodelar sus patrones de pensamiento y a adoptar una nueva forma de vida.

Exploitez la puissance de votre énergie du Lion et transformez votre vie. Êtes-vous prêt à embrasser votre lion intérieur et à briller de l'éclat que vous êtes né pour rayonner ? Le soleil règne sur votre signe pour une raison : vous êtes destiné à être un phare de lumière, de créativité et de leadership dans ce monde.

This book is your personal roadmap to inner expansion. Through guided meditations tailored specifically for Sagittarius energy, you’ll learn to embrace your boundless nature while cultivating focus, wisdom, and joy.

Guided Meditations for Libra is the peaceful sanctuary you've been searching for—a collection of meditations specifically designed to work with your Libran energy, not against it.

Alles beginnt mit der Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Dabei betreten wir die Gedankenwelt einer Frau und begleiten sie auf einer inneren Reise. Gemeinsam mit ihr gewinnen wir Erkenntnisse und werden zum Nachdenken über unsere eigene Lebenssituation angeregt. - Wie wichtig sind wir uns selbst? - Wonach sehnen wir uns? - Und was tun wir dafür, ein glückliches Leben zu führen? Diese wirklichkeitsnahe Erzählung über die Kraft der Veränderung stellt uns zwölf große Fragen.

This is a miraculous story of recovery from alcohol addiction and mental illness to becoming a key leader within a global fortune 500 company. Since retiring in 2010, the author has been continuously practicing meditation, mindfulness, studying positive psychology and reintroducing himself to other disciplines of spirituality. This book outlines the key interventions that shaped his journey, guiding him towards a more fulfilling life, a life of well-being and happiness. He believes his journey could have been much easier if he had learned differently, if he had been taught differently.

Libera el poder latente de tu intuición y ahonda en los profundos misterios de la percepción espiritual con Intuición: 5 claves para despertar tu tercer ojo y ampliar la percepción espiritual. Esta guía transformadora lleva a los lectores en un viaje esclarecedor a través de la sabiduría antigua y las percepciones divinas, ofreciendo 5 claves para desbloquear su Tercer Ojo y ampliar su conciencia espiritual.

Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz. Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.

Immer mehr Menschen entdecken ihre spirituelle Kraft und beschäftigen sich damit, wie sie sich ihr Traumleben manifestieren. Dabei klappt es für die einen anscheinend perfekt und präzise, während es für andere nur mit größter Mühe zu gehen scheint. In diesem Buch geht es darum, was dich noch von deiner wahren Kraft trennt und wie du sie befreien kannst. Was, wenn es gar nichts mehr zu lernen gibt, sondern es vor allem darum geht zu verlernen? Was, wenn du werden musst, was du wirklich bist, um das haben zu können, was du wirklich willst?