検索キーワード: ワークアウト
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Yoga Stretch for Fitness
- 著者: Beth Shaw
- ナレーター: Beth Shaw
- 再生時間: 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this dynamic one-hour program, Yoga Stretch For Fitness, yoga expert Beth Shaw guides the listener through a variety of basic stretching, toning, and strengthening movements. She encourages participants of any age, size, or body type to follow this program while traveling or in the comfort of home. Music tracks, which accompany Beth's vocal directions, are provided by Steven Halpern, a world-renowned New Age musician.
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Yoga Stretch for Fitness
- ナレーター: Beth Shaw
- 再生時間: 57 分
- 配信日: 2004/03/25
- 言語: 英語
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- 著者: CIN Entertainment
- ナレーター: Ryan Shukis
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques. Whether you're a beginner, intermediate, or advanced athlete, this guide offers tailored exercises for every fitness level. Each workout is explained with clear instructions, reps, sets, and modifications to ensure you're performing each move with perfect form.
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- ナレーター: Ryan Shukis
- シリーズ: Unleash Your Potential: The Workout Series
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/11/14
- 言語: 英語
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Basic Exercises for Seniors
- 著者: Dr. Sonya Mahmood
- ナレーター: Jackie Otero
- 再生時間: 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Basic Exercises for Seniors is a list of simple at-home exercises that support all seniors! If you are in search for a basic workout session as a senior or need assistance it beginning a daily workout to help a family member, a patient or a loved one, these basic exercises are a perfect beginning! The exercises include: warm-ups, cardiovascular routines, strength-training routines, flexibility & balance routines and a cool-down. All exercises can be performed by seniors within the comfort and safety of home, and along with friends. Let's make exercise fun again!
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Basic Exercises for Seniors
- ナレーター: Jackie Otero
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2024/10/29
- 言語: 英語
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- 著者: Sarah Hughes
- ナレーター: Derek Ashley
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum. Don’t give up! Learn to stick with your workout and start to see results. What are you still doing here? If you take anything from this understand there is no time like the present, so get out there and show them what you’re made of!
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- ナレーター: Derek Ashley
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- 著者: Hunter Larson
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Business Pumper
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- 著者: Benedikt Hoff
- ナレーター: Josef Vossenkuhl
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcher Mehrwert bietet sich für den Hörenden? Es gibt Sie - die vielen Fitnesstipps, die Sie in Topform bringen sollen. Und dabei oft nicht beachten, dass es die Kontinuität ist, die bisher unregelmäßige Aktivitäten zu Gewohnheiten transformieren lässt, bestenfalls bei individueller Implementation. Dieser Fitnessratgeber fokussiert sich nicht darauf, wie Sie in einigen Wochen Ihr sichtbares Sixpack entwickeln und mit 30 Minuten Einsatz in der Woche ein Kraft- und Ausdauerathlet werden.
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Business Pumper
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- ナレーター: Josef Vossenkuhl
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2021/02/22
- 言語: ドイツ語
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- 著者: Mark J. Stross
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Getting older doesn’t necessarily mean that we will become infirm or incapable. We can all enjoy good health, long into our lives, by adopting some simple exercise routines that will promote energy, suppleness, and overall well-being. All you need is a plan, some like-minded people to share your dream with, and some ideas for routines. In Exercise for Seniors, you’ll discover some great exercise ideas that will suit people of any age and ability.
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2020/01/07
- 言語: 英語
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How to Be Always Healthy!
- 著者: Leonard Berry
- ナレーター: Leonard Berry
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
My name’s Feliks Reed, and I’m passionate about helping people get fit and healthy, whilst making sure they really enjoy exercising. You see, the biggest mistake most people make when it comes to exercising is that they do a form of exercise which they don’t find enjoyable. This leads to them stopping their exercise routine altogether. In this book, you'll discover the benefits you will gain from exercising, playing sports, and living a healthy lifestyle.
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How to Be Always Healthy!
- ナレーター: Leonard Berry
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2019/12/10
- 言語: 英語
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- 著者: Ann Vase
- ナレーター: Duane DeSalvo
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Walking is a grеаt wау tо imрrоvе оr mаintаin your overall hеаlth. Just Power Walking gives the listener basic concepts on how walking can help you lose weight and fat. Juѕt 30 minutеѕ еvеrу dау can inсrеаѕе саrdiоvаѕсulаr fitnеѕѕ, ѕtrеngthеn bоnеѕ, rеduсе еxсеѕѕ body fаt, and bооѕt muѕсlе power and endurance.
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- ナレーター: Duane DeSalvo
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2019/09/06
- 言語: 英語
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Calisthenics: Let Your Bodyweight Speak for Itself
- 著者: D. B. Wade
- ナレーター: Peter Prova
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calisthenics is the resistant exercising of your body weight meant to boost your reflexes, balance coordination, and flexibility. "Calisthenic" comes from the Greek word kallos (beauty) and sthenos (strength). The beauty is found by training for strength through exercising with little or no gym equipment.
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Calisthenics: Let Your Bodyweight Speak for Itself
- ナレーター: Peter Prova
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2019/08/08
- 言語: 英語
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- 著者: Matthew J. Tozzi
- ナレーター: Jesse Gross
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- ナレーター: Jesse Gross
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2019/08/03
- 言語: 英語
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How to Look Good Naked: A Guide to Fitness
- 著者: In A Nutshell Publishing
- ナレーター: Jessie Gross
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Although many, many people will see you clothed every single day, only a very select few will ever get the chance to see you naked. Those select and special few folks should really be in for a treat then, right? No one wants to be an underwhelming naked person, so do your part and make your nudity shine with this all-inclusive audiobook that will help you not only look better naked but also feel better naked.
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How to Look Good Naked: A Guide to Fitness
- ナレーター: Jessie Gross
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2019/06/06
- 言語: 英語
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The Ultimate Leg Excercising Guide
- ナレーター: Benedict Misser
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2018/11/29
- 言語: 英語
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No Gym Required: A Guide to Losing Weight from Home - 50 Easy Workouts from Home, 30 Day No Gym Routine Included!
- 著者: Jim Murillo
- ナレーター: Eric LaCord
- 再生時間: 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this book you will find 50 easy, simple to use workouts that require no gym equipment, as well as a 30-day routine designed for people who lead busy lives and don’t have the time it takes commute to a gym and workout for 2 hours every single day. Every workout in this book can be done at home as you don’t require any special equipment. The workouts are divided into five sections: full body, legs, shoulders and arms, core, chest, and back so you know what muscles each workout targets.
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No Gym Required: A Guide to Losing Weight from Home - 50 Easy Workouts from Home, 30 Day No Gym Routine Included!
- ナレーター: Eric LaCord
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2018/11/06
- 言語: 英語
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The Illustrated Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief
- 著者: Charles River Editors, Michael Solis
- ナレーター: Tracey Norman
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief can help people of all ages and backgrounds manage and reduce their stress, and it is designed for all experience levels, whether you are a beginner or a frequent practitioner of yoga. Over 40 different postures and yogic practices are accompanied with photographs of the proper poses and explanations to make sure you’re practicing yoga correctly.
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The Illustrated Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief
- ナレーター: Tracey Norman
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2018/10/01
- 言語: 英語
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- 著者: Nicholas Gallo
- ナレーター: Jason R. Gray
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you dread going to work at your desk because you feel pain every day? Every day people struggle through pain at their desk due to poor posture. Most often, this is due to poor workspace setup and bad habits that are learned over time. They grind through the day with aches and pains that affect their productivity and life. The antidote is fixing posture. The simplest way to fixing your posture is by modifying your work habits - specifically with this book, Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life.
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- ナレーター: Jason R. Gray
- 再生時間: 54 分
- 配信日: 2018/09/27
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The Step-by-Step Guide to Yoga for Flexibility
- 著者: Charles River Editors
- ナレーター: Colin Fluxman
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Step-by-Step Guide to Yoga for Flexibility will help any yoga newcomer or veteran improve the flexibility of all of their limbs and back by learning yoga poses and stretches for the back, shoulders, hamstrings, and more. Over three dozen different postures and yogic practices are accompanied with explanations to make sure you’re practicing yoga correctly.
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The Step-by-Step Guide to Yoga for Flexibility
- ナレーター: Colin Fluxman
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2018/08/28
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Jump Rope Workouts: The Easy & Fun Way to Do Cardio, Burn Fat, and Build Muscle
- 著者: Erik Smith
- ナレーター: Thomas Cassidy
- 再生時間: 25 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The easiest way to perform cardio is thought to be running. But what if you could do something that is actually better for you and will burn more calories? Enter the art of jump roping. You will learn in this short guide exactly what you need to know in order to start working out and benefiting from a jump rope workout routine that will help you burn fat and tone your muscles. What else are you waiting for? Get it if you are tired of performing cardio every week and not seeing results. Jumping rope will help you and this will be your guide to get you there.
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Jump Rope Workouts: The Easy & Fun Way to Do Cardio, Burn Fat, and Build Muscle
- ナレーター: Thomas Cassidy
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2018/04/12
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Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- 著者: Charles River Editors
- ナレーター: Jim D Johnston
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs is a comprehensive guide that covers all the requirements for getting six-pack abs, including the proper workout strategies you should be using to see progress taking place and the necessary nutritional information you need to know that will be vital to your success.
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Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- ナレーター: Jim D Johnston
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2018/08/14
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- 著者: Ed Wright
- ナレーター: Pearl Rhein
- 再生時間: 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here’s an inescapable fact: you will need this audiobook to help you know how to lose weight through high-intensity interval training. It’s time for you to become an amazing person who is fit and fabulous. High-intensity interval training is what you need if you are busy but want to lose weight. New research and studies are coming up in favor of short yet intense workouts. Exercising slowly for long hours is now outdated. Short yet intense exercises are what fitness experts recommend.
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- ナレーター: Pearl Rhein
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2018/01/29
- 言語: 英語
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