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Bem-estar instantâneo [The Instant Mood Fix]
- 50 medidas para combater o estresse, a ansiedade e outros estados emocionais paralisantes [Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress]
- 著者: Dra. Olivia Remes
- ナレーター: Nayara Alves
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Com base em evidências científicas, Olivia Remes, pesquisadora de saúde mental da Universidade de Cambridge, passou a última década buscando formas de reduzir a ansiedade, a depressão e o pânico. Neste audiolivro, ela compartilha suas descobertas por meio de 50 medidas que você pode executar a qualquer hora e em qualquer lugar para sair de 10 estados emocionais paralisantes, que vão da indecisão à solidão, passando pela falta de motivação, o estresse e a sobrecarga, entre outros.
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Bem-estar instantâneo [The Instant Mood Fix]
- 50 medidas para combater o estresse, a ansiedade e outros estados emocionais paralisantes [Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress]
- ナレーター: Nayara Alves
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2023/08/15
- 言語: ポルトガル語
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