エピソード

  • #9 Top-Manager & Autor: Jörg Staff

    #9 Top-Manager & Autor: Jörg Staff
    2025/01/31
    Inspiration & Resilienz: Jörg Staff über Werte, Führung und persönliches Wachstum In dieser Episode von Lemon Dreams sprechen wir mit Jörg Staff über die prägenden Stationen seiner beeindruckenden Karriere und die Werte, die ihn antreiben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Themen Resilienz, Selbstreflexion und Transformation in der Arbeitswelt – und warum Mentorship eine entscheidende Rolle spielt. Wie bleibt man in einer schnelllebigen Welt flexibel? Welche Bedeutung hat Gesundheit für langfristigen Erfolg? Und wie können Unternehmen menschenzentrierter werden? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt unseres Gesprächs. Außerdem gibt Jörg wertvolle Impulse für junge Menschen und Führungskräfte, die sich stetig weiterentwickeln wollen. Über unseren Gast Jörg hat eine beeindruckende Karriere im Topmanagement hinter sich und zahlreiche Unternehmen durch Transformationsprozesse begleitet. Für ihn stehen Werte wie Authentizität, Vertrauen und Resilienz im Mittelpunkt. Neben seiner beruflichen Tätigkeit engagiert er sich leidenschaftlich als Mentor und gibt sein Wissen an junge Talente weiter. Sein Erfolgsrezept: kontinuierliches Lernen, regelmäßige Selbstreflexion und die richtige Balance zwischen Karriere und Privatleben. Takeaways dieser Folge: ✅ Warum Authentizität und Unabhängigkeit essenzielle Werte sind ✅ Wie Mentoren den eigenen Weg prägen können ✅ Welche Strategien helfen, Resilienz aufzubauen ✅ Warum regelmäßige Selbstreflexion entscheidend ist ✅ Wie Führungskräfte sich anpassen und neue Rollen annehmen müssen 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
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    50 分
  • #8 Damn Plastic Gründerin: Victoria Neuhofer

    #8 Damn Plastic Gründerin: Victoria Neuhofer
    2025/01/14
    In dieser Episode von Lemon Dreams spricht Alex mit Victoria Neuhofer, einer Unternehmerin und politischen Aktivistin. Victoria erzählt von ihrem Werdegang, der Entscheidung, das Familienunternehmen nicht zu übernehmen, und ihrer Leidenschaft für Innovation und Unternehmertum. Sie teilt persönliche Herausforderungen und wie sie mit Rückschlägen umgeht, sowie ihre Techniken zur Stärkung des Mindsets und zur persönlichen Entwicklung. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung von Selbstbewusstsein und Gedankensteuerung, die Rolle von Gehirnwellen und positiven Gedanken im Leben, sowie die Wichtigkeit von Freundschaften und positiven Beziehungen im Unternehmertum. Victoria teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für angehende Unternehmer, wie sie Risiken und Chancen abwägen können, um erfolgreich zu sein. In diesem Gespräch teilt Victoria ihre Erfahrungen und Einsichten über Unternehmertum, Unterstützung, Gesundheit und ihre Vision für eine nachhaltige Zukunft. Sie betont die Bedeutung von Delegation und Teamarbeit, um erfolgreich zu sein, und spricht über ihre persönlichen Ansätze zur Gesundheit und Fitness. Victoria erläutert ihre Vision für ihre Unternehmen, die auf Müllreduktion und Nachhaltigkeit abzielen, und äußert den Wunsch, dass Menschen mehr teilen und sich um die Gemeinschaft kümmern. Sie reflektiert über ihre Erfolge und die Notwendigkeit, diese zu feiern, während sie auch ihre Hoffnungen für die Menschheit äußert.
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    57 分
  • #7 Ex-Bundesliga-Coach: Marcel Schröder

    #7 Ex-Bundesliga-Coach: Marcel Schröder
    2024/12/31
    In dieser Episode von Lemondreams spricht Alex mit Marcel Schröder, einem ehemaligen Basketball-Bundesliga-Trainer und Crossfit-Meister. Marcel teilt seine Erfahrungen im Profisport, die Herausforderungen des Trainerseins, insbesondere den Druck und die Auswirkungen auf die Gesundheit. Er reflektiert über seine Karriere, den Wechsel zu einem gesünderen Lebensstil und die Bedeutung von Führung und Teamdynamik. Zudem gibt er Einblicke in seine Coaching-Methoden und wie er anderen hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Gespräch geht es um die Erfahrungen und Einsichten von Marcel Schröder im Bereich Sport, insbesondere Functional Fitness und CrossFit. Er teilt seine persönlichen Erlebnisse mit Emotionen im Sport, den Übergang zu Functional Fitness, Wettkämpfe, den Umgang mit Verletzungen, sowie seine Ansichten zur Ernährung und Gesundheit. Zudem reflektiert er über Motivation, persönliche Werte und die Bedeutung der Gesundheit im Leben.
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    48 分
  • #6 TV-Star: Eva Habermann

    #6 TV-Star: Eva Habermann
    2024/12/14
    In dieser Folge von Lemondreams spricht Alex mit der Schauspielerin Eva Habermann über ihre Karriere, ihre Erfahrungen mit Depressionen und ihre vielfältigen beruflichen Aktivitäten. Eva erzählt von ihrem Durchbruch in der Science-Fiction-Serie Lex The Dark Zone und ihrer Arbeit als Schauspielerin, Moderatorin, Produzentin und Autorin. Sie teilt auch ihre Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, einschließlich regelmäßiger Wellnessurlaube und sportlicher Aktivitäten. Eva betont die Bedeutung von positivem Denken und gibt Einblicke in ihre Arbeit als Motivatorin und ihr Engagement für die deutsche Depressionshilfe. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung von Sport und Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit. Eva spricht über ihre Erfahrungen mit Yoga und wie es ihr geholfen hat, sich zu entspannen. Sie betont auch die Wichtigkeit von fester Struktur und Unterstützung bei der Bewältigung von Depressionen. Sie ermutigt Menschen, offen über ihre Depressionen zu sprechen und sich Hilfe zu suchen. Eva teilt auch ihre Erfahrungen mit einer Tagesklinik und gibt Ratschläge, wie man in Notfällen schnell einen Platz in einer Klinik bekommt. Am Ende des Gesprächs werden noch einige persönliche Themen und Projekte besprochen.
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    47 分
  • #5 Vom Burnout zur Schlafexpertin: Nina Kapp

    #5 Vom Burnout zur Schlafexpertin: Nina Kapp
    2024/11/30
    In dieser Folge des Lemondreams Podcasts spricht Alex mit Nina Kapp, einer Schlafexpertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Nina erzählt von ihrem Werdegang vom Bankwesen zur Psychotherapie und wie sie zur Schlafexpertin wurde. Sie betont die Bedeutung von Schlaf für die körperliche und psychische Gesundheit und erklärt, wie Schlafstörungen mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen zusammenhängen können. Nina gibt auch Tipps, wie man besser einschlafen und durchschlafen kann, und spricht über den Einfluss von Schlaf auf Beziehungen, Finanzen und Entscheidungsfähigkeit. Der Schlaf hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche und mentale Verarbeitung. Es ist wichtig, Emotionen zu regulieren und negative Gedanken zu stoppen, um besser schlafen zu können. Es gibt verschiedene Methoden wie Tapping und Gedankenstopp, um die Gedanken zu unterbrechen. Die Schlafumgebung, wie das Bett und das Licht, spielt ebenfalls eine Rolle. Es gibt auch Einschlafmeditationen und Affirmationen, die das Einschlafen erleichtern können. Es ist wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse zu achten und eine gesunde Lebensführung zu haben, um gut zu schlafen.
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    51 分
  • #4 Fußballprofi mit Engagement: Rainer Scharinger

    #4 Fußballprofi mit Engagement: Rainer Scharinger
    2024/11/14
    In der heutigen Folge von lemondreams spricht Alex mit dem ehemaligen Profifußballer und Trainer Rainer Scharinger. Rainer gibt spannende Einblicke in seine bewegte Karriere als Fußballprofi, seine Erlebnisse als Trainer und sein starkes soziales Engagement. Besonders beeindruckend ist sein Umgang mit den Herausforderungen, die der Profisport mit sich bringt, sowie die Werte, die er aus dem Spitzensport für das Leben übernommen hat. Rainer Scharinger teilt seine Erfahrungen aus der Welt des Profifußballs, den Druck, dem er als Spieler und Trainer standhalten musste, und wie er diese Erfahrungen in seiner weiteren Karriere als Trainer und sozial engagierter Mensch einsetzt. Besonders wertvoll sind seine Reflexionen über seine Zusammenarbeit mit dem bekannten Trainer Ralf Rangnick und seine Erinnerungen an den ehemaligen Torwartstar Oliver Kahn. Rainer spricht darüber, wie diese Begegnungen sein Denken über Führung, Disziplin und Erfolg geprägt haben. Neben seiner Karriere auf dem Platz ist Rainer Scharinger für sein soziales Engagement bekannt. Er gründete das Projekt „Rainer Scharinger & Friends“, das Benefizspiele organisiert und sich für wohltätige Zwecke einsetzt. Sein Fokus auf soziale Verantwortung und Dankbarkeit zieht sich wie ein roter Faden durch die Episode und vermittelt wichtige Lebenslektionen für alle, die nach Zufriedenheit und Sinn im Leben suchen. Key Takeaways: - Einblicke in das Leben eines Profifußballers und Trainers - Wie man mit Druck und Herausforderungen im Profisport umgeht - Die Bedeutung von sozialem Engagement und Verantwortung - Rainer Scharingers Zusammenarbeit mit Ralf Rangnick und seine Erinnerungen an Oliver Kahn - Die Rolle von Dankbarkeit und Zufriedenheit im Leben Über den Gast: Rainer Scharinger ist ein ehemaliger Profifußballer und Trainer, der für Vereine wie den Karlsruher SC und VfB Stuttgart gespielt hat. Nach seiner aktiven Zeit als Spieler wechselte er ins Trainerteam und trainierte unter anderem den Karlsruher SC und andere Vereine. Neben seiner Fußballkarriere ist Rainer für sein starkes Engagement im sozialen Bereich bekannt. Mit seinem Projekt „Rainer Scharinger & Friends“ organisiert er regelmäßig Benefizspiele und Veranstaltungen, um Spenden für wohltätige Organisationen zu sammeln. Er ist eine inspirierende Persönlichkeit, die sowohl im Sport als auch im Leben eine klare Vision und Werte vertritt.
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    42 分
  • #3 Powerfrau im Einzelhandel: Dr. Tanja Hacker

    #3 Powerfrau im Einzelhandel: Dr. Tanja Hacker
    2024/11/01
    In dieser inspirierenden Episode von lemondreams spricht Alex mit der erfolgreichen CEO & Founder, Ex-Vice President Lidl und Ex-Managing Director Aldi Nord, Mag. Dr. Tanja Hacker. Tanja ist nicht nur eine erfahrene Managerin, sondern auch eine gefragte Rednerin und Expertin im Bereich Konsumentenverhalten und Unternehmensführung. Tanja gibt tiefe Einblicke in ihre beeindruckende Karriere im Einzelhandel, die Herausforderungen, denen sie auf ihrem Weg begegnet ist, und wie sie es geschafft hat, eine Balance zwischen beruflichen Erfolgen und ihrem Privatleben zu finden. Besonders spannend sind ihre Analysen zum aktuellen Kundenverhalten im Einzelhandel und ihre Tipps, wie Führungskräfte die Kundenerfahrung verbessern können. Diese Episode richtet sich an alle, die sich für Unternehmertum, Leadership, Kundenverhalten und den Einzelhandel interessieren. Tanja teilt wertvolle Ratschläge für berufliche Weiterentwicklung und gibt praktische Tipps, wie man als Führungskraft in einer sich ständig verändernden Branche erfolgreich bleibt. Key Takeaways: - Wie man Hindernisse in der Karriere meistert und aus Herausforderungen wächst - Die Bedeutung der Work-Life-Balance für langfristigen Erfolg - Tanja Hackers Erfahrungen und Ratschläge zu Veränderungen im Kundenverhalten - Praktische Tipps für Führungskräfte im Einzelhandel und darüber hinaus Über die Gästin: Mag. Dr. Tanja Hacker ist eine angesehene Unternehmerin mit einem breiten Hintergrund in der Einzelhandelsbranche. Sie hat zahlreiche Führungspositionen in internationalen Unternehmen innegehabt und ist bekannt für ihre Expertise in den Bereichen Konsumentenpsychologie und strategisches Management. Neben ihrer Rolle als Unternehmerin und Beraterin hält Tanja regelmäßig Vorträge über Kundenverhalten und Leadership.
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    42 分
  • #2 Let's Dance Star: Regina Luca

    #2 Let's Dance Star: Regina Luca
    2024/10/14
    In der zweiten Folge von lemondreams ist Regina Luca zu Gast. Regina ist Tänzerin und Tanzlehrerin, die bereits mehrfach Titel im internationalen Raum einfahren konnte. In lemondreams spricht sie mit Alex über ihre Leidenschaft für das Tanzen, ihre Erfahrungen bei Let's Dance und die Verbindung zwischen Tanz und Familie. Regina teilt ihre inspirierenden Geschichten über Niederlagen, den Umgang mit Herausforderungen und die Bedeutung von Spontanität im Leben. Sie spricht auch über die Liebe und das Geheimnis einer erfolgreichen Beziehung sowie über ihre Ziele und Träume im Tanz.
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    29 分