day 2 - 15 minute breathing space - guided meditation | 14 days of mindfulness meditation
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
day 2 - 15 minute breathing space - guided meditation | 14 days of mindfulness meditation
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
the 15 minute breathing space meditation is a great introduction to cultivating mindful awareness of the different aspects of your experience.
after checking in with the present moment, you will move gently through awareness of physical sensation, to the subtle breath.
you will then emerge into feeling the breath in the whole body.
abiding here in calm relaxation.
🪴 feel free to work with this as many times as you need to
🙏💚 like, subscribe, and share for more empowering mindfulness practices
🫶 May all beings be at ease.
🪴 SOCIALS 🪴
TikTok: https://bit.ly/schoktok
Youtube: https://bit.ly/schoktube
LinkedIn: https://bit.ly/schokli
Instagram: https://bit.ly/schokinsta
🪴 SUPPORT OUR MISSION 🪴
https://ko-fi.com/schoolofkamma
🪴 UK UNIVERSITY STUDENT? CO-CREATE COMMUNITY 🪴
Insight Timer: https://bit.ly/schokcomm
Find out more: https://schoolofkamma.com/
Contact: staymindful@schoolofkamma.com