Du sitzt in einem Café, dein Smartphone vibriert ständig und in den sozialen Medien scheinen alle den perfekten Moment zu erleben – dieses Gefühl, ständig etwas zu verpassen, kennen besonders junge Menschen nur zu gut.

Diese Woche sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, deshalb über die Ängste unserer Zeit – von FOMO bis zu Zukunftssorgen. Mit dabei ist unsere Gästin Valerie Huber, Schauspielerin und Autorin, die in ihrem neuen Buch „FOMO Sapiens – Verpassen wir die heile Welt?“ ebenfalls den digitalen Druck und die daraus resultierenden Zukunftsängste der jungen Generationen beleuchtet. Die Sendung gibt spannende Einblicke, wie FOMO (fear of missing out) entsteht, welche psychischen Belastungen damit einhergehen und welche Strategien zu mehr innerer Ruhe und authentischem Leben verhelfen können. Schaltet ein und findet heraus, wie ihr dem ständigen Vergleich entkommen könnt.

Valerie teilt in der Runde ihre persönlichen Erfahrungen und Einblicke aus ihrem Buch und liefert wertvolle Impulse, wie man in einer Welt, in der alles und jeder immer verfügbar scheint, zu mehr innerer Ruhe und authentischer Lebensqualität findet.

Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Links:

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· Polizei: 133

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· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

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