Ashley habla con la experta en finanzas y fundadora de The Daily Worth, Amanda Steinberg, sobre cómo determinar quién eres realmente en comparación con el «tú» que las normas sociales determinan que deberías ser. A lo largo del episodio, Amanda da algunos consejos sobre cómo romper con la narrativa colectiva de nuestra cultura, cómo diseñar la vida en tus propios términos y cómo dejar ir las «verdades» percibidas. Ashley y Amanda profundizarán y te contarán cómo encontrar el valor para empezar a romper la fórmula de vida que estás siguiendo, cómo cuestionar tu felicidad con tu plan actual y cómo establecer tus objetivos. A través de sus diversos consejos e historias, aprenderás a crear la vida que quieres, ¡incluso si es anormal!

El libro de Amanda: Vale la pena

Libro mencionado: Loving What Is de Byron Katie

Encuentra a Amanda en las redes sociales: @amandasteinberg

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Esta semana, Ash entrevista a la autora de best-sellers y creadora de Fit Rise, Danette May, sobre cómo levantarse del fondo y ver los momentos difíciles como regalos y oportunidades. Danette y Ashley discuten varias tácticas para ayudarte a convertir tu desastre en tu mensaje, incluyendo encontrar a alguien o algo edificante para escuchar, introducir afirmaciones en tu rutina diaria, y cambiar el guión de la historia que te estás contando a ti mismo en este momento. Danette compartirá su historia personal, el concepto de escritura del alma y cómo puedes adueñarte de dónde estás y ayudar a cambiar tu mentalidad y, en última instancia, tu realidad.

Recetas de Danette: www.getcacao.com

Sitio web de Danette: www.danettemay.com

Libro de Danette: The Rise: An Unforgettable Journey of Self-Love, Forgiveness, and Transformation (El ascenso: un viaje inolvidable de amor propio, perdón y transformación)

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Esta semana todo gira en torno a las relaciones. Ashley habla con Kelsey Grant, educadora del amor y las relaciones, sobre cómo puedes desarrollar una relación más segura contigo mismo, y cómo tu relación contigo mismo se correlaciona directamente con tus relaciones con los demás. Kelsey enfatiza la importancia de la respiración y de resetear tu sistema, y a lo largo del episodio, ella discutirá algunos métodos para ayudarte a expandir tu lenguaje alrededor de la emoción, cubrir tanto tus necesidades físicas como emocionales, y determinar tus deseos versus tus necesidades.

Libro mencionado: El lenguaje de la emoción - Klara McLaren

Sigue a Kelsey en Instagram: @radicalselflove

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