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Yoga: movimiento con sabiduría ancestral

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 Mucho antes de que se volviera moda, el yoga ya era medicina. En este episodio te cuento por qué esta práctica milenaria es mucho más que posturas: cómo impacta en tu sistema nervioso, tus emociones y tu bienestar general. Con respaldo científico, mirada funcional y una propuesta simple para empezar.

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