Die Yin "Svadisthana" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Sakralchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu Kreativität, Lebensfreude und emotionaler Balance herzustellen.

Das Swadisthana-Chakra, auch Sakralchakra genannt, befindet sich im Bereich des unteren Bauches, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels. Es ist das zweite der sieben Hauptchakras und steht für Kreativität, Lebensfreude, Sinnlichkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Das Chakra ist dem Element Wasser zugeordnet, was für Fließen und Anpassungsfähigkeit steht. Seine Farbe ist orange, und das zugehörige Bija-Mantra ist VAM. Ein ausgeglichenes Sakralchakra fördert die Fähigkeit, Emotionen frei auszudrücken und kreative Energien zu entfalten.

Diese Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra einzeln thematisiert wird. Weitere Stunden dieser Reihe umfassen:

• Yin "Sahasrara" Chakra Yogastunde (Kronenchakra)

• Yin "Ajna" Chakra Yogastunde (Stirnchakra)

• Yin "Anahata" Chakra Yogastunde (Herzchakra)

• Yin "Manipura" Chakra Yogastunde (Solarplexus)

• Yin "Muladhara" Chakra Yogastunde (Wurzelchakra)

Diese Stunden sind auf der Yoga Vidya Community-Plattform verfügbar und bieten eine umfassende Reise durch die Chakren mit Fokus auf Entspannung und innerer Balance.

Du kannst das Video direkt hier ansehen: Yin "Svadisthana" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi

Seminare mit Vani Devi findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/vani-devi-beldzik/