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Xtralindas El Podcast

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著者： Xtralindas El Podcast
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 ¡Bienvenidos a Xtralindas El Podcast! Este es un espacio creado especialmente para todas aquellas personas que viven en un cuerpo grande, que han sido discriminadas o marginadas por su peso y que buscan un lugar donde se sientan comprendidas y apoyadas. Queremos crear una comunidad donde podamos compartir nuestras experiencias, nuestras alegrías y nuestras frustraciones, y donde juntos encontremos formas de luchar contra el estigma que nos rodea. Así que si eres una persona que está interesada en el tema, te invitamos a unirte a nuestra comunidad y a escuchar este podcast.2024 Xtralindas El Podcast 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • 🚨 Momentos en los que me hice la fuerte - Episodio 96 🚨 | Xtralindas El Podcast

    🚨 Momentos en los que me hice la fuerte - Episodio 96 🚨 | Xtralindas El Podcast
    2025/07/18
    “No pasa nada, estoy bien”… aunque no lo estuviera. En este episodio hablamos de esos momentos en los que nos hicimos las fuertes para no preocupar, para no incomodar, o simplemente porque no sabíamos cómo pedir ayuda. Nos abrimos sobre: ✦ Las veces que te tragas el llanto en público ✦ El miedo a mostrarte vulnerable ✦ El automático de decir “todo bien” cuando por dentro tiembla todo ✦ Y cómo aprender a no tener que demostrar fuerza todo el tiempo A veces, hacernos las fuertes no es valentía, es supervivencia. Y aunque nos ha protegido, también nos ha alejado de ser sustentadas. 💬 Cuéntanos: ¿cuál fue ese momento en el que te hiciste la fuerte? ¿Qué te hubiera gustado escuchar en ese momento? Dale play a este episodio Xtralindo, honesto, suavecito… como un abrazo que te dice: no tienes que cargar todo sola. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #MeHiceLaFuerte #VulnerabilidadTambiénEsFuerza #PodcastLatino #SanarJuntas #CosasQueCallamos #RisasYReflexiones #FingirQueEstoyBien ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 15 分
  • 🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast

    🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast
    2025/07/11
    ¿Y si no todo se tiene que sanar? 🫠 En este episodio hablamos de algo que sentimos muchas (y muchos): la presión constante de estar “trabajándonos” todo el tiempo. Reflexionamos sobre: ✦ Esa voz interna que te dice que todavía “te falta” ✦ La culpa por no estar bien “todo el tiempo” ✦ El miedo a no estar lo suficientemente sanadx ✦ Y el cansancio que viene de vivir en modo “autocorrección” 24/7 A veces la obsesión por sanar nos desconecta del presente… y nos hace sentir rotos, incluso cuando ya estamos mejor de lo que creemos. 💬 Cuéntanos: ¿sientes que siempre tienes que estar “trabajándote”? ¿Te cuesta disfrutar sin analizar? Dale play a este episodio que te va a hacer respirar profundo, abrazarte un poco más y soltar la idea de que sanar también tiene que doler. 🎧 Disponible #Xtralindas #SanarloTodo #ObsesiónPorSanar #PodcastLatino #CrecimientoEmocional #TambiénSeValeNoSanarTodo #RisasQueSanan ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 17 分
  • 🚨 Consejo de hermanxs - Episodio 94 🚨| Xtralindas El Podcast

    🚨 Consejo de hermanxs - Episodio 94 🚨| Xtralindas El Podcast
    2025/07/04
    ¿Qué consejo le darías hoy a tu “yo” del pasado… o a tu hermanx menor? 💌 En este episodio nos pusimos nostálgicas, reales y también un poco sabias (sí, tantito). Compartimos los consejos que nos hubiera encantado recibir en momentos clave de la vida: cuando dolía, cuando dudábamos, cuando no sabíamos por dónde. Desde relaciones, autoestima, errores que dolieron y aprendizajes que llegaron tarde… Este episodio es una carta abierta para todxs lxs que alguna vez se sintieron perdidos, confundidos o con el corazón roto. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es ese consejo que tú también aprendiste a la mala? ¿Qué te hubiera gustado escuchar antes? Dale play a este episodio Xtralindo que es abrazo, apapacho y palabra honesta. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #ConsejosQueSanen #HermanxsDeVida #PodcastLatino #LoQueNadieTeDijo #AprenderALaMala #CartasConAmor #RisasYReflexiones ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 30 分

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