Heute geht es um ein Thema, das viele kennen, aber kaum einer laut ausspricht: Es geht um Gefühle….
Wie schwer es ist, Nähe zuzulassen, wenn man eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung hat.
Und wie schwierig – aber auch wie mutig – es sein kann, sich auf eine Beziehung einzulassen, wenn man emotional verwundet ist.

Auch werde ich etwas persönliches erzählen wie es für mich nach meiner Traumatherapie ist und wie sich Liebe für mich anfühlt.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Wir sind nicht anders“ – dem Podcast über psychische Erkrankungen.
Ich freue mich, dass du heute da bist.
In dieser Folge wird es sehr persönlich. Und auch sehr ehrlich.
Ich möchte mit dir über etwas sprechen, das oft falsch verstanden wird – und das viele von uns betrifft: Therapie, Heilung und die Beziehung zu unserem früheren Ich.

Heute geht es um drei Dinge, die mein Leben geprägt haben:

1. 18 Jahre Therapie – was das wirklich heißt, wie sich das verändert, und was es eben nicht ist.

2. Was bedeutet Heilung bei einem Trauma? – Gibt es so etwas wie „geheilt sein“ überhaupt?

3. Was ich meinem früheren Ich sagen würde – dem Ich, das ganz unten war. Das voller Schmerz war. Voller Angst. Voller Hoffnungslosigkeit.

Ich teile diese Gedanken mit dir, nicht weil ich alles verstanden habe – sondern weil ich weiß, wie einsam dieser Weg manchmal sein kann. Und vielleicht hilft dir etwas davon. Vielleicht erkennst du dich wieder. Und vielleicht fühlst du dich ein bisschen weniger allein.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Wir sind nicht anders“, dem Podcast über psychische Gesundheit.

Heute geht es um ein Thema, das für mich persönlich sehr tief geht – es geht um Sucht. Genauer gesagt: um Sucht als Bewältigungsstrategie, darum, wie sie sich anfühlt, was sie mit uns macht, und was es bedeutet, clean zu bleiben, auch wenn das Leben manchmal einfach zu laut wird.

Ich teile mit euch meine Geschichte – ich bin seit über 22 Jahren trocken vom Alkohol und Kokain, seit 5 Jahren clean vom Cannabis, nur das Nikotin begleitet mich noch. Dez. 2003 Entgiftung, Febr.2004 habe ich meine erste Alkoholentwöhnungstherapie gemacht, eine Adaptionsmaßnahme, und hatte in dieser Zeit auch Unterstützung von einem Suchtberater. Aber dieser Weg war alles andere als gerade.

Ich möchte heute offen sprechen – über Rückfälle, Zweifel, Angst und auch über Kraft. Über das, was ich gelernt habe. Und ich hoffe, dass du – egal wo du gerade stehst – etwas für dich mitnehmen kannst.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über Substanzkonsum, Rückfälle und psychische Krisen. Wenn dich das emotional zu sehr belastet, achte auf dich und schalte ruhig diese Episode aus.