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Wholesome Meditations

Wholesome Meditations

著者： Helga Mahrer
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このコンテンツについて

 Wholesome Meditations – Der Podcast für mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance In Wholesome Meditations begleitet ich – Helga Mahrer, dich mit einfühlsamen, geführten Meditationen durch deinen Alltag. Ob du nach einem Moment der Stille suchst, Stress loslassen möchtest oder tiefer mit dir selbst in Verbindung treten willst – dieser Podcast schenkt dir Raum zum Durchatmen. Jede Episode ist eine Einladung, achtsam zu werden, loszulassen und das Leben mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu spüren. Ideal für deine Morgenroutine, eine bewusste Pause zwischendurch oder zum sanften Einschlafen am Abend. Nimm dir Zeit für dich – mit Wholesome Meditations. Du findest mehr Information unter: www.helga-mahrer.at© 2025 Puka GmbH, Helga Mahrer 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Geistige Kleider für den Tag

    Geistige Kleider für den Tag
    2025/05/14

    In dieser Meditation lade ich dich ein, dir bewusst vorzustellen, welche geistigen Kleider du heute tragen möchtest – sei es Ruhe, Klarheit oder Freude. Nutze diese Vorstellung, um deinen Geist für den Tag zu kleiden und dich auf positive Energien einzustimmen. So kannst du den Tag mit einem bewussten und gestärkten Geist beginnen.
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    10 分
  • Ich BIN, wie ich BIN

    Ich BIN, wie ich BIN
    2025/05/07

    In dieser Meditation lade ich dich ein, dich ganz bewusst mit deinem wahren Selbst zu verbinden und dich so anzunehmen, wie du bist. Lass alle Bewertungen los und spüre die Kraft der Selbstakzeptanz in deinem Herzen. Hier findest du Frieden und die Erinnerung daran, dass du vollkommen bist, so wie du bist.
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    10 分
  • Vollkommen ewiges Bewusstsein

    Vollkommen ewiges Bewusstsein
    2025/05/07

    In dieser Meditation lade ich dich ein, das „vollkommen ewige Bewusstsein“ oder auch „Wahres Selbst“ zu erkunden, das jenseits von Zeit und Raum existiert. Lass alle Gedanken los und öffne dein Herz für die unendliche Präsenz, die immer gegenwärtig ist. Hier findest du Ruhe, Klarheit und deine wahre Natur.
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    10 分

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