『Warum Pausen Leben retten – Entspannung statt Droge』のカバーアート

Warum Pausen Leben retten – Entspannung statt Droge

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このコンテンツについて

 In dieser Folge geht es darum, warum bewusste Pausen mehr sind als nur kurze Auszeiten: Sie helfen uns, Stress abzubauen, mentale Klarheit zu gewinnen – und letztlich ganz ohne Substanzen zu entspannen. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, Achtsamkeitsansätzen und praktischen Tipps für den Alltag. Warum Pausen wirklich helfen Wie Mikropausen Stress senken, Kreativität fördern und unsere innere […]

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