エピソード

  • Die Kaiserschnittnarbe - „Es ist nie zu spät, was zu tun“

    Die Kaiserschnittnarbe - „Es ist nie zu spät, was zu tun“
    2025/06/02
    Ein Kaiserschnitt hinterlässt Spuren – nicht nur emotional, sondern auch körperlich. In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das oft übergangen wird: der Kaiserschnittnarbe. Gemeinsam mit Physiotherapeutin Daniela Künze, Expertin für Narbenbehandlung, sprechen wir darüber, was diese Narbe für Körper und Wohlbefinden bedeutet. Du erfährst: - Wie du die Heilung deiner Narbe sanft unterstützen kannst - Wann der richtige Zeitpunkt für eine Behandlung ist – und warum es nie zu spät ist - Welche einfachen Maßnahmen im Alltag helfen können Eine ehrliche, stärkende Folge für alle, die sich nach einem Kaiserschnitt um ihren Körper kümmern möchten.
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    28 分
  • „Warum beißt mein Kind?“ – Wenn Wut, Neugier und Überforderung Spuren hinterlassen

    „Warum beißt mein Kind?“ – Wenn Wut, Neugier und Überforderung Spuren hinterlassen
    2025/05/26
    Es ist ein Thema, über das kaum jemand gern spricht – und doch passiert es häufiger, als man denkt: Kinder, die in der Kita beißen oder gebissen werden. Ob aus Wut, Überforderung oder Neugier – plötzlich fließen Tränen, es gibt rote Bissspuren, und viele Fragen stehen im Raum. Was bedeutet das? Und wie geht man am besten damit um – als Eltern, Fachkraft oder betroffenes Kind? Ich spreche heute mit meiner Kollegin und Pädagogin Leonie Illerhues über die Gründe des Beißens und warum wir keine schlechten Eltern sind, wenn unser Kind einen Kinderarm mit einer Banane verwechselt.
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    34 分
  • Das 3. Trimester: Zwischen Pinguin-Gang, Nestbau-Fieber & Hormon-Chaos

    Das 3. Trimester: Zwischen Pinguin-Gang, Nestbau-Fieber & Hormon-Chaos
    2025/05/19
    Die letzten Wochen der Schwangerschaft – voller Vorfreude, körperlicher Herausforderungen und emotionalem Chaos. Mit meiner lieben Kollegin und Hebamme Emely Hoppe spreche ich über den Pinguin-Gang, Nestbautrieb, Schlaflosigkeit & Co. Mit Humor, Tipps und ehrlichem Zuspruch für deinen Endspurt Richtung Geburt. Hört unbedingt rein, wenn ihr im 3. Trimester seid oder es noch vor euch habt!
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    38 分
  • #251 - Wie du mit Human Design dein Kind besser kennenlernst

    #251 - Wie du mit Human Design dein Kind besser kennenlernst
    2025/05/12
    Was wäre, wenn du dein Kind wirklich so sehen könntest, wie es ist – jenseits von klassischen Erziehungstipps und ohne Schubladendenken? In dieser Folge tauchen wir mit Stefanie Baum (Eltern-Coach) tief in die faszinierende Welt des Human Design für Kinder ein.
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    47 分
  • #250 - Vorsicht nach Kaiserschnitt: Warum Druck in den ersten Monaten eher schädlich ist & was stattdessen hilft

    #250 - Vorsicht nach Kaiserschnitt: Warum Druck in den ersten Monaten eher schädlich ist & was stattdessen hilft
    2025/05/05
    Wir sprechen in diesem Podcast darüber, wie sich der Körper nach einem Kaiserschnitt am besten regeneriert und was der Unterschied zur Rückbildung bei einer vaginalen Geburt ist. Denn die Kaiserschnittrate liegt in Deutschland bei rund 30% und damit betrifft es viele Frauen. Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation – und das bedeutet, dass der Körper Zeit und gezielte Unterstützung braucht, um sich zu erholen. Ich spreche in dieser Folge mit Hebamme Julia Ronnenberg darüber, wie eine sichere und effektive Rückbildung nach einem Kaiserschnitt aussieht.
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    26 分
  • #249 - Stillen ohne Frust - die 3 größten Stillprobleme und wie du sie löst

    #249 - Stillen ohne Frust - die 3 größten Stillprobleme und wie du sie löst
    2025/04/28
    Stillen soll schön, innig und natürlich sein – aber was, wenn es einfach nur weh tut, frustet oder gar nicht richtig klappt? In dieser Folge spreche ich mit der Hebamme Dorothee Kutz über die häufigsten Stillprobleme. Wir zeigen dir, wie du sie mit Wissen, Unterstützung und ein bisschen Geduld lösen kannst. Es geht um wunde Brustwarzen und warum es in diesem Moment gut tut, nach dem Stillen obenrum blankzuziehen. Wir sprechen über Milchstau - wie du ihn erkennen und behandeln kannst, was du tun kannst, um deine Milchproduktion anzuregen und vieles mehr. Also viel Spaß bei dieser wichtigen Folge!
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    29 分
  • #248 - 2. Trimester: Zwischen Baby-Kicks und Sodbrennen

    #248 - 2. Trimester: Zwischen Baby-Kicks und Sodbrennen
    2025/04/21
    Das zweite Trimester – die goldene Mitte der Schwangerschaft! Dein Bauch wächst, dein Energielevel steigt (hoffentlich 😄) und die Übelkeit verabschiedet sich endlich. Die meisten Frauen spüren nun erstmals ihr Baby, die Schwangerschaft wird sichtbarer und plötzlich fassen viele (ungefragt) deinen Bauch an. Die Schwangerschaftssymptome des ersten Trimesters lassen nach - dafür können nun ganz andere Dinge deinen Alltag bestimmen. Sei es lästiges Zahnfleischbluten oder übles Sodbrennen. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam mit unserer Hebamme Emely Hoppe das 2. Trimester von vorne bis hinten.
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    38 分
  • #247 - Orgasmic Birth: Wie Lust und Geburt zusammengehören können

    #247 - Orgasmic Birth: Wie Lust und Geburt zusammengehören können
    2025/04/14
    Kann Geburt lustvoll sein? In dieser faszinierenden Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Orgasmic Birth ein – eine Geburtsweise, die so ganz anders klingt, als das, was viele von uns kennen. Zu Gast ist Amira Gorski, Orgasmic Birth Coach, die aus eigener Erfahrung und mit viel Wissen erzählt, wie Geburt nicht nur ein körperlicher Akt, sondern auch eine tief emotionale und sogar sinnliche Reise sein kann. Wir sprechen darüber, - wie Selbstbewusstsein und Entspannung die Geburt verändern können, - warum Lust, Liebe und Hormone eine viel größere Rolle spielen, als oft gedacht, - und wie Frauen durch bewusste Vorbereitung und Vertrauen in ihren Körper eine erfüllte Geburt erleben können. Diese Folge ist ein Mutmacher für alle, die sich eine selbstbestimmte Geburt wünschen – jenseits von Angst und Schmerz.
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    47 分