Trouver du temps pour bouger avec Marie-Charlotte
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Trouver du temps pour bouger avec Marie-Charlotte
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Découvrez une conversation captivante avec Marie-Charlotte, une coach de sport passionnée.
Dans cet épisode inspirant (je l'espère) Marie-Charlotte nous partage ses précieux conseils pour intégrer le sport dans un quotidien trépidant.
Après avoir monté une salle dans le Pas de Calais, elle a choisi de créer sa plateforme de sport en ligne, tout ça en étant maman de trois enfants et duathlète accomplie!
Au fil de l'épisode, j'ai pu lui demander :
Que réponds-tu aux personnes qui te disent qu’elle n’ont pas le temps de bouger ?
Comment faire pour tenir sa motivation sur le long terme et pas seulement debut janvier ?
Comment kiffer le moment ? le sport est parfois vu comme un truc chiant.
Tu conseille de planifier son activité sportive ou la faire au feeling ?
Comment trouver du temps pour faire du sport quand on est maman? Tu conseille de pratiquer son sport avec ses enfants ?
Cet épisode est une invitation à intégrer le sport/ le bien-être dans votre vie quotidienne de manière réaliste et enrichissante.
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