エピソード

  • Sesión de Yoga Nidra para Relajación [Océano]

    Sesión de Yoga Nidra para Relajación [Océano]
    2023/12/06
    En este episodio compartimos una sesión de Yoga Nidra orientada a la relajación.

    Puedes acceder GRATIS a la fórmula de conexión cuerpo-mente en este enlace:

    https://bit.ly/serenidadinterior
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    17 分
  • #16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)

    #16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)
    2023/01/15
    Sesión de Yoga Nidra extraída del Workshop "Dharma & Nidra".

    Preparación Previa:
    • Esta práctica la realizarás tumbadx, en quietud y con los ojos cerrados.
    • Encuentra un espacio donde no estés expuestx a interrupciones o distracciones. Sin ruidos molestos. Luz tenue.
    • Viste ropa cómoda y suelta. Procura una manta o abrigo (durante la práctica puede bajar ligeramente tu temperatura corporal).
    • Utiliza un cojín para apoyar tu cabeza. Para tumbarte, una esterilla u alfombra.
    • Es mejor practicar con el estómago vacío. Antes de comenzar, te sugerimos ir al baño para liberar tus necesidades fisiológicas.
    • Sugerimos utilizar cascos, auriculares o un buen sistema de sonido.
    • Desactiva notificaciones del dispositivo donde estés ejecutando este programa. Apaga dispositivos electrónicos o al menos configúralos en Modo Avión.
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    21 分
  • #15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosa

    #15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosa
    2022/04/14
    En este episodio, Fer Orpinell comparte contigo una práctica de Yoga Nidra.

    Descubre los beneficios transformadores de esta técnica de la ciencia milenaria del Yoga, avalada por la neurociencia con sólidos estudios científicos actuales.

    Nota: ya puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

    https://bit.ly/reshapepodcast
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    26 分
  • #14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo A

    #14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo A
    2022/03/29
    En este episodio te hago una lectura dramatizada del primer episodio del libro ( el capítulo A - "Así empieza todo o 2001: odiesa de mi hipotiroidismo" ).

    Descubrirás mis tiempos de estudiante en el extranjero con los dolores del hipotiroidismo y las lecciones aprendidas de esa experiencia.

    Puedes seguir leyendo el libro aquí:

    https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/

    Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

    https://bit.ly/reshapepodcast
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    24 分
  • #13 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - El por qué y para quién

    #13 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - El por qué y para quién
    2022/03/29
    En este episodio te explico el por qué escribí este libro (quizás te suene un tanto revolucionario).

    Y, además, te detallo para quién está pensado. Indicándote lo que sí es y lo que no es, para que puedas decidir si te interesa invertir en él.

    También te detallo la estrategia que te propongo para sacarle el máximo partido, si al final decides comprarlo.

    Puedes encontrar el enlace para comprarlo en Amazon y aquí:

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    16 分
  • #12 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z"

    #12 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z"
    2022/03/29
    En este episodio te explico los detalles sobre mi bebé-libro.

    Lo llamo así por razones que te explico en el podcast. Y, además, te hablo sobre la dedicatoria, el índice alfabético y el prólogo de la Dra. Juncà, médica endocrina de referencia en el Método Reshape.

    Puedes seguir leyendo el libro aquí:

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    Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo. Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:

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    15 分
  • #11 - El hipotiroidismo carcomió mis cejas (y mi vida) durante años

    #11 - El hipotiroidismo carcomió mis cejas (y mi vida) durante años
    2022/03/09
    En este episodio te explico porqué las personas con hipotiroidismo somos más propensas a sufrir caída del pelo de las cejas y mi experiencia al respecto de la micropigmentación.

    Te detallo los pros y contras sobre la técnica y mi vivencia.

    Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo.

    Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:

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    11 分
  • #10 - Summit Reshape Hipotiroidismo: un antes y un después en tu vida con hipotiroidismo

    #10 - Summit Reshape Hipotiroidismo: un antes y un después en tu vida con hipotiroidismo
    2021/05/21
    El Summit Reshape hipotiroidismo es el evento global que aglutina a 33 ponencias sobre la temática del hipotiroidismo desde distintos aspectos de la vida del paciente.

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    15 分