Toxische Beziehungen: Warnzeichen & erste Ausstiegsschritte
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Toxische Beziehungen: Warnzeichen & erste Ausstiegsschritte
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このコンテンツについて
In dieser Folge von Herz auf Pause spreche ich über toxische Beziehungen – wie man sie erkennt, warum wir oft viel zu lange in ihnen bleiben und welche ersten Schritte helfen, sich zu lösen.
Ich teile persönliche Erfahrungen und Beobachtungen darüber, wie Manipulation, emotionale Abhängigkeit und verdeckter Missbrauch unser Selbstbild verändern können – oft ohne, dass wir es im Alltag sofort bemerken.
Wir gehen gemeinsam durch:
Die häufigsten Warnsignale toxischer Dynamiken
Warum „toxisch“ nicht nur laut und offensichtlich ist
Wie emotionale Isolation funktioniert – und warum sie so gefährlich ist
Erste Ausstiegsschritte, die Sicherheit und Klarheit schaffen
Was Selbstfürsorge in der Anfangsphase wirklich bedeutet
Zum Schluss gibt es wieder eine kleine Übung, die dich unterstützt, deine eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen – ohne, dass du dafür schreiben musst.
🎧 Neue Folgen jeden Mittwoch um 12 Uhr
📌 Herz auf Pause ist der Podcast für alle, die mitten im Leben innehalten müssen – um zu heilen, zu reflektieren und sich selbst wiederzufinden.
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