🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Amandine Poncet, diététicienne-nutritionniste passionnée.

Amandine incarne une approche globale du bien-être, de la diététique au soin esthétique. Elle nous parle avec générosité de son parcours, de sa pratique, et de sa propre transformation à travers des routines simples et efficaces.

💬 « Le glow, c’est d’abord dans l’assiette, pas dans l’highlighter. »

Une phrase qui résume la philosophie d’Amandine : prendre soin de soi de l’intérieur avant de chercher des résultats en surface. Dans cet épisode, elle nous invite à repenser nos routines beauté en les reliant à notre alimentation, à notre rythme de vie pour retrouver éclat, équilibre et confiance.

👉 Au programme :
✔️ Sa routine bien-être : sport, alimentation, soins & sommeil
✔️ Les bienfaits des accompagnements et soins qu’elle propose
✔️ Ses astuces pour une peau apaisée, même avec une rosacée
✔️ Comment elle accompagne les femmes vers plus d’acceptation et de glow naturel

✨ Un épisode inspirant pour réconcilier beauté, santé et plaisir… et s’autoriser à briller, sans filtre.

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🔗 Liens utiles :
💼 Site & rendez-vous Amandine : www.amandineponcet.com/liens
📸 Instagram : @amandine_poncet
🌐 Site du podcast : timetoglow.fr

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🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Sonia Coussa, fondatrice de l’agence de communication Graine de Pub, entrepreneure passionnée, sportive assidue… et maman.

Pro de la com aguerrie, Sonia accompagne aussi bien des artisans locaux que des entreprises du CAC 40, avec une vision à 360° de la stratégie de marque et de l’image. Et derrière cette femme de terrain, on découvre une approche du soin à la fois intuitive, engagée et pleinement assumée.

💬 « J’incarne mon entreprise, donc soigner mon image fait partie de mon job. Mais toujours avec des gestes simples, efficaces… et qui me ressemblent. »

Avec authenticité, Sonia partage sa vision d’une beauté simple et incarnée. Elle nous parle de sa routine skincare express, de l’importance du sport pour son équilibre, de ses compléments préférés et de son rapport apaisé à l’image.

👉 Au programme :
✔️ Sa routine beauté rapide mais ciblée
✔️ Ses essentiels cheveux, corps & compléments
✔️ Son équilibre sport & bien-être dans un emploi du temps chargé
✔️ Son regard sur l’image, le temps qui passe et la médecine esthétique

✨ Un épisode qui célèbre la beauté pragmatique, intuitive et assumée.

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🔗 Liens utiles :
💼 Site de Sonia : www.grainedepub.com
📸 Instagram : @soniacoussa
💼 LinkedIn : Graines de Pub

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