エピソード

  • Salud dental: para evitar lesiones

    Salud dental: para evitar lesiones
    2024/11/08
    El mejor odontólogo de Colombia, Jairo Quintana, nos cuenta como debemos cuidar nuestros dientes para no lesionarnos. Además nos da el ABC para tener unos dentadura blanca y fuerte a pesar de comer tantos geles, durante tantas horas, durante tantos entrenos.
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    27 分
  • Maratón de Nueva York: Todo lo que tienes que saber

    Maratón de Nueva York: Todo lo que tienes que saber
    2024/11/01
    5 Runners nos hablan de la maratón más Rock and Roll del mundo. Unos debutan, otros recuerdan como dejaron el alma en el asfalto hasta llegar a Central Park. Nutrición, transporte, logística, estrategia. Nuestros invitados: Max Oldham, Yami Angulo, Pipe Rivera, Mafe Jiménez y Héctor Castiblanco
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    33 分
  • Maratón de Ámsterdam: Una "Major" escondida en Europa

    Maratón de Ámsterdam: Una "Major" escondida en Europa
    2024/10/25
    El maratonista colombiano revelación del 2024, David Gómez y Lina Mar Suárez analizan su carrera en la maratón de Ámsterdam, un evento que tiene traje para ser de los más importantes del mundo.
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    33 分
  • Los 15k más famosos de Colombia

    Los 15k más famosos de Colombia
    2024/10/14
    Llega Allianz 15k Bogotá. La carrera más querida por todos los colombianos en su versión 14 que citará a los runners que quieren desafiar su velocidad, sin la asfixia de una 10k, ni el padecimiento de los 21k. Entramos al laboratorio de Allianz para saber todos los detalles de esta cita con el running colombiano.
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    34 分
  • Secretos para hacer una buena maratón: Dani Ramírez

    Secretos para hacer una buena maratón: Dani Ramírez
    2024/10/10
    Este coach tiene 40 años, ha corrido 30 maratones. Nos regala una cátedra para tener claro todos los elementos y argumentos que debe tener un runner ideal.
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    51 分
  • Liderar para inspirar: Juan Ariza

    Liderar para inspirar: Juan Ariza
    2024/10/04
    Es el Comandante en Jefe del "ejército runner" más grande de Colombia. Nos cuenta que visualizar para trunfar en competencia y cuales son los pilares de un buena atleta para llegar al podio.
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    46 分
  • Como sanar, sabiendo acelerar: María Paula Estela

    Como sanar, sabiendo acelerar: María Paula Estela
    2024/09/26
    Es nutricionista, triatleta, terapeuta somática y su segundo hogar es el podio. Viene a entregarnos su receta para sanar desde los sentimientos.
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    1 時間 7 分
  • Exclusivo: "Terapia Para Runners" con Valentina Montoya

    Exclusivo: "Terapia Para Runners" con Valentina Montoya
    2024/09/19
    ¿Cómo manejar la tusa, el duelo y las adicciónes en el running? todas las respuestas las tiene, la exitosa psicóloga y psicoterapeuta bogotana, Valentina Montoya. Nos abre las puertas de su consultorio virtual, para sumergirnos en una intensa sesión de terapia para el "alma runner". Cierre los ojos y respire, hay mucho que aprender.
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    52 分