エピソード

  • Folge 13: Schamlos schön – Weiblichkeit feiern statt verstecken

    Folge 13: Schamlos schön – Weiblichkeit feiern statt verstecken
    2025/07/18
    Was, wenn du dich nicht länger verstecken müsstest? In dieser Folge von Tantra to go spreche ich, Christine Janson, mit Sandra Maravolo – Buchautorin und Gründerin von Inside Her, einem besonderen Geschäft für Dessous, Toys und weibliche Selbstermächtigung. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Scham, das so viele Frauen daran hindert, sich in ihrer Sinnlichkeit wirklich zu zeigen – vor sich selbst, vor dem Spiegel, vor einem Gegenüber. Warum schämen sich so viele Frauen für ihren Körper, ihre Lust oder ihre Wünsche? Was hilft, um sich aus dieser Enge zu befreien? Und wie kann ein gut gewähltes Höschen oder ein sinnliches Toy ein Tor zur Selbstakzeptanz sein? Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit deiner lebendigen, lustvollen Natur zu verbinden – weich, wild, wunderbar. Mutig, liebevoll und unverschämt ehrlich.
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    30 分
  • Folge 12: Kamasutra für Neugierige - Die Kunst des Küssens

    Folge 12: Kamasutra für Neugierige - Die Kunst des Küssens
    2025/07/11
    In dieser Folge von Tantra to go nehme ich dich mit auf eine sinnliche Reise in die Welt des Kamasutra – jenseits von Klischees und Akrobatik. Das Kamasutra war ein indischer Liebes- und Lebensratgeber, der vor ca. 1800 Jahren die sinnliche Liebeskunst erforschte und auch heute noch sehr aktuell ist. Wir tauchen ein in die zarte, kraftvolle Kunst des Küssens: Wie küsst man tantrisch? Was macht einen Kuss zu einer Begegnung von Seele zu Seele? Und warum können Küsse eine eigene Sprache der Intimität sein? Ich teile mit dir überraschende Weisheiten aus dem Kamasutra und schenke dir eine praktische Anleitung für einen bewussten, tantrischen Kuss – zum Ausprobieren mit deinem Herzensmenschen oder einfach zum Genießen in deiner Vorstellung. Lass dich küssen – von Achtsamkeit, Hingabe und der süßen Magie des Augenblicks.
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    29 分
  • Folge 11: Lust kennt kein Alter - Tantra und Intimität jenseits der Norm

    Folge 11: Lust kennt kein Alter - Tantra und Intimität jenseits der Norm
    2025/07/04
    Sexualität im Alter – darüber spricht man nicht. Oder doch? In dieser bewegenden Folge von Tantra to go, öffnen wir einen Raum für ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt. Claudia und Claus teilen mit großer Offenheit, was sich in ihrer erotischen Beziehung mit den Jahren verändert hat – und was nicht. Wie Körper und Bedürfnisse sich wandeln, wie Intimität wächst, wenn Leistungsdruck schwindet – und warum Tantra gerade im Alter eine Einladung ist, sich neu zu begegnen: sanfter, ehrlicher, tiefer. Wir sprechen über Scham und Sehnsucht, über Sinnlichkeit jenseits der Klischees und über die Kraft, sich selbst auch mit grauen Haaren noch als sexuelles Wesen zu erfahren. Tantra erinnert uns: Lust bedeutet, aus ganzem Herzen das Leben zu genießen. Bis zum letzten Atemzug.
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    29 分
  • Folge 10: Yoni Massage - Intimität neu entdecken

    Folge 10: Yoni Massage - Intimität neu entdecken
    2025/06/27
    In dieser tiefgehenden und zugleich sinnlich-authentischen Podcastfolge sprechen Tantra-Lehrerin Christine Janson und klinische Sexologin Michaela Hau über die Kunst, Tiefe und therapeutische Wirkung der Yoni-Massage. Was bedeutet es wirklich, einer Yoni achtsam zu begegnen? Wie können Intimität, Heilung und sexuelles Selbstbewusstsein miteinander verwoben werden? Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Wissen, Erfahrung und ehrliche Gespräche über Lust, Trauma, Grenzen und weibliche Urkraft. Ein Podcast für Menschen, die mehr fühlen, verstehen und verkörpern möchten – jenseits von Klischees, mit Herz, Humor und professioneller Tiefe.
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    31 分
  • Folge 9: Tantra Island Koh Phangan - Was ich bei einem Tantra Retreat erlebt habe

    Folge 9: Tantra Island Koh Phangan - Was ich bei einem Tantra Retreat erlebt habe
    2025/06/20
    Vier Wochen Intensiv-Retreat auf Koh Phangan – mitten im Dschungel, mitten in mir. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise nach Thailand, ins Center Sammakaruna, wo ich mich nicht nur tiefer mit tantrischen Praktiken verbunden habe, sondern auch meinen Schatten begegnet bin – auf der Matte, im Kreis, in der Stille. Es geht um Ekstase und Erschöpfung, Nähe und Widerstand, tiefe Liebe und das gnadenlose Hinsehen. Ich teile mit dir, was mich erschüttert, berührt und verändert hat – und wie du diese Erkenntnisse für deine eigene Beziehung zu dir und anderen nutzen kannst. Diese Folge ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht über das, was Tantra wirklich bedeutet, wenn wir aufhören, uns selbst auszuweichen.
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    27 分
  • Folge 8: Tantra trifft Tango - Eine Umarmung in Bewegung

    Folge 8: Tantra trifft Tango - Eine Umarmung in Bewegung
    2025/06/06
    Hier treffen zwei faszinierende Welten aufeinander: Tantra – die Kunst, im Körper zu erwachen, und Tango – der Tanz, der alles ausdrückt, was Worte nicht sagen können. Mein heutiger Studiogast ist mein langjähriger Tangopartner Reinhold, der auch Tanztherapie in Verbindung mit Tango unterrichtet. Wie kann ein Schritt im Tango zur Meditation werden? Was passiert, wenn wir im tantrischen Sinn wirklich anwesend sind – beim Tanzen, beim Lieben, beim Leben? In jeder Folge tauchen wir ein in die Kunst der bewussten Begegnung: mit dir selbst, mit deinem Gegenüber, mit dem Moment. Du bekommst Impulse, Übungen, Geschichten und Zitate aus Tantra, Tango und dem echten Leben – zum Mitnehmen. Für alle, die neugierig sind auf Nähe, Intimität, Freiheit – und den Tanz des Lebens.
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    25 分
  • Folge 7: Rituelle Fußwaschung - Wenn Berührung zur Hingabe wird

    Folge 7: Rituelle Fußwaschung - Wenn Berührung zur Hingabe wird
    2025/05/30
    Über die Sohle zur Seele – Die Magie der rituellen Fußwaschung In dieser Folge von Tantra to go tauchen wir ein in eines der zärtlichsten und zugleich kraftvollsten Rituale aus dem tantrischen Raum: die rituelle Fußwaschung. Mein Studiogast Delta erzählt von berührenden Erfahrungen mit diesem uralten Akt der Hingabe – und wie über achtsame Berührung an den Füßen nicht nur der Körper, sondern auch das Herz geöffnet wird. Was hat die Fußwaschung mit Vertrauen, Würde und Präsenz zu tun? Warum berührt sie so tief – auch ganz ohne Worte? Und wie kann man sie selbst achtsam gestalten, sei es in Partnerschaft, Freundschaft oder für sich allein? Freu dich auf eine inspirierende Reise „von der Sohle zur Seele“ – sinnlich, verbindend und voller kleiner Aha-Momente.
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    29 分
  • Folge 6: Herzöffnung im Amazonas - Ein besonderes Erlebnis

    Folge 6: Herzöffnung im Amazonas - Ein besonderes Erlebnis
    2025/05/23
    In dieser Folge von Tantra to Go nehme ich dich mit auf eine ungewöhnliche Reise: Autor Claus Grütering (Meine Reise zum Tantra, Christine Janson Verlag) berichtet von seiner Begegnung mit einem der bekanntesten deutschen Tantra-Meister – an einem Ort, an dem man ihn vielleicht am wenigsten vermuten würde: mitten im Amazonas, auf einer kleinen Insel, wo der Meister ein zurückgezogenes Leben führte. Claus erzählt von seinem Besuch in diesem Dschungelhaus, von tiefen Gesprächen über Sinnlichkeit, Spiritualität und Einfachheit – und von der transformierenden Kraft der Natur. Neben dem Interview mit dem Meister teilt Claus auch seine ganz persönliche Geschichte: wie er zum Tantra gefunden hat, was ihn wirklich berührt hat – und was es bedeutet, Tantra nicht nur zu lernen, sondern zu leben.
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    29 分