T8. E1. Comer con atención. Enseñando a nuestros hijos a escuchar su cuerpo
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T8. E1. Comer con atención. Enseñando a nuestros hijos a escuchar su cuerpo
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このコンテンツについて
🌱 ¡Nueva Temporada en Lo que Nos Nutre Podcast! 🌱En esta nueva temporada "Nutrición y Crianza consciente: El poder del mindfulness en la mesa", exploraremos cómo el mindfulness y la nutrición consciente pueden transformar nuestra relación con la comida y fortalecer el vínculo con nuestros hijos.
A lo largo de los episodios, compartiremos herramientas prácticas basadas en la metodología CENCORE, un enfoque que integra Calma, Enfoque, Comprensión y Responsabilidad para cultivar hábitos de alimentación saludables y sostenibles.
🔹 ¿Qué puedes esperar?
- Cómo enseñar a tus hijos a escuchar su cuerpo y disfrutar de cada bocado.
- Estrategias para incorporar mindfulness en las comidas familiares.
- Herramientas para conectar con tus emociones y tomar decisiones alimenticias más conscientes.
- Consejos prácticos para incorporar el autocuidado en la vida diaria.
Acompáñame en este viaje de crecimiento personal y familiar. ¡Juntos cultivaremos luz, sabor y nutrición en nuestra vida cotidiana!
Nos encontramos en el siguiente episodio.