T7. E3. Una guía indispensable "El Atlas de las Emociones"
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T7. E3. Una guía indispensable "El Atlas de las Emociones"
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このコンテンツについて
En este episodio profundizamos en cómo el desarrollar la CONSCIENCIA es fundamental para una gestión emocional constructiva.
Te comparto una breve descripción y análisis del "Atlas de las Emociones" creado por Paul Ekman, así como algunos ejemplos de la vida cotidiana en los que podemos aplicarlo.
Consulta el Atlas aquí: The Ekmans' Atlas of Emotions
Y por último, te platico como el sueño (dormir bien) es fundamental para una buena gestión emocional entre otros enormes beneficios para nuestra salud integral.
Gracias por escucharme :)
Helen Almanza
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