W tym odcinku poznacie:

• wiele konkretnych, sprawdzonych, zbieranych przez lata sposobów na radzenie sobie z tremą;
• ryzykowne i nieskuteczne rozwiązania;
• czego na pewno unikać w pracy nad tremą.

Zapraszam Was na II odcinek o tremie.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napiszcie do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠⁠

Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Zajmiemy się tematem, który dotyka wielu z nas – tremą. Przyjrzymy się jej z perspektywy zawodowych muzyków oraz z naukowego punktu widzenia.

Zastanowimy się, co zwiększa tremę i jak sobie z nią radzić. Zaproponuję kilka ćwiczeń, które mogą Wam w tym pomóc.

Podzielę się moją osobistą historią o tremie – opowiem, jak strach przed występem powstrzymał mnie od ciekawego zadania i dlaczego do dziś tego żałuję.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠

Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Panel dyskusyjny może być wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko w budowaniu swojej marki, ale także w rozwijaniu wielu cennych umiejętności.

W tym odcinku usłyszycie:

• garść podpowiedzi ode mnie, jak prowadzić panel,
• jak być przydatnym i często zapraszanym uczestnikiem,
• jakie są najczęstsze obawy prowadzących i uczestników.
• dlaczego warto brać udział i organizować takie panele.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠