Stresten Kurtulmak: İç Huzura Giden Yol
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Stresten Kurtulmak: İç Huzura Giden Yol
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Bu bölümde, stresin vücudumuzda neler yaptığını, nasıl başa çıkabileceğimizi ve uzun vadede stresten nasıl korunabileceğimizi konuşuyorum. Stresten sonra vücutta neler olabileceğinden, bazen stresin farkına bile varmadan nasıl etkilenebileceğimize kadar pek çok konuda düşüncelerimi paylaşıyorum. Kendi deneyimlerimden de örnekler vererek, stresle nasıl başa çıkılabileceğini ve bu süreci nasıl daha rahat yönetebileceğimizi anlatıyorum. Unutmayın, stres kaçınılmaz olabilir ama ona nasıl tepki verdiğimiz tamamen bizim elimizde.