エピソード

  • #39 Interview mit Eva Buchetmann: Raus aus der toxischen Hölle, rein ins Leben!

    #39 Interview mit Eva Buchetmann: Raus aus der toxischen Hölle, rein ins Leben!
    2025/05/11
    „Ich war ein seelisches Wrack, von mir war nichts mehr übrig.“ Eva Buchetmann teilt in diesem Real-Talk ihre Geschichte: Mehrere Jahre gefangen in einer toxischen, narzisstischen Beziehung. Gaslighting. Selbstverlust. Und der radikale Weg zurück zu sich. Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst nicht mehr spürst. Wenn du glaubst, du schaffst es nie raus und trotzdem irgendwo in dir fühlst: Da wartet mehr auf mich. Eva ist der lebende Beweis dafür, dass eine einzige Entscheidung dein ganzes Leben verändern kann. Heute ist sie Mentorin und begleitet Frauen, die mitten in der Hölle stecken – zurück in ihr Licht, in ihr echtes, freies Leben. Wenn du dich in ihren Worten wiedererkennst, findest du den Kontakt zu Eva in den Shownotes. Du bist nicht allein. Und du musst da nicht allein raus. Liebevolle Umarmung, Deine Natascha Triggerwarnung: toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, Gaslighting. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu Eva's Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/eva.buchetmann?igsh=aHNhMTl6bHlmZ20x ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr
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    1 時間 8 分
  • #38 Mutig ins Ungewisse: Die leise Stimme des Herzens gegen den Lärm der Zweifel.

    #38 Mutig ins Ungewisse: Die leise Stimme des Herzens gegen den Lärm der Zweifel.
    2025/04/27
    Stell dir vor, du stehst am Rande eines Abgrunds – voller Angst, aber mit einem Herz, das dir Ruhe schenkt. In dieser Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" nehme ich dich mit auf meine mutige Reise, wie ich den Sprung ins Unbekannte wagte. Eine Entscheidung, die vermeintlich alles aufs Spiel setzte, verspricht jedoch Wachstum und Erfüllung für mein Business, für meine Familie und für all die Frauen, die ich inspirieren möchte. Tauche ein in die spannende Auseinandersetzung zwischen dem Verstand, der Worst-Case-Szenarien malt, und der leisen, aber kraftvollen Stimme des Herzens. Gemeinsam ergründen wir den Moment, an dem die Angst zur Brücke wird und die Erkenntnis wächst: Der vermeintlich riskante Schritt war der Beste, den ich je gewagt habe. Lass dich von dieser Episode ermutigen, deinen eigenen inneren Konflikten zu begegnen, und entdecke die Freiheit, die dich erwartet, wenn du den Mut aufbringst, deinen Herzensweg zu gehen. Wage es, die Ketten deines Seins zu sprengen und lausche, warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Viel Spass beim zuhören und dass du den Mut, sowie ich, haben kannst ins Unbekannte und in deine eigene Freiheit springen kannst. Trustyourself Love, Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    30 分
  • #37 Im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn und seiner wunderschönen Botschaft für dich!

    #37 Im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn und seiner wunderschönen Botschaft für dich!
    2025/04/17
    In dieser neuen Episode von „Sprenge die Ketten deines Seins“ bin ich im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn, der die von euch gestellten Fragen beantwortet. Zum Beispiel: - Was ist das Wichtigste, was Mama dir bisher beigebracht hat? - Was ist für dich in deiner Zukunft das Wichtigste? - Wie findest du es, dass deine Mama so für ihren Traum rausgeht, und was macht das mit dir? - Was macht das Karate mit dir? Fast am Ende und ganz am Ende der Folge warten zwei liebevolle Botschaften von Ivan auf dich, die ganz spontan ausgesprochen werden wollten. Er zeigt uns, wie leicht es sein kann, einfach aus dem Herzen heraus zu antworten, ohne Angst zu haben, was andere denken könnten. Wir waren beide nervös, und nach der Podcast-Folge wurden wir emotional, und Tränen flossen in einer liebevollen und dankbaren Umarmung. Lass uns gerne wissen, was deine ersten Gedanken sind, nachdem du reingehört hast. Wir freuen uns schon darauf. Viel Spaß und von Herzen wunderschöne Ostertage wünschen wir dir. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    22 分
  • #36 Die Kraft der Selbstakzeptanz: Deine ersten Schritte zu einem erfüllten Selbst.

    #36 Die Kraft der Selbstakzeptanz: Deine ersten Schritte zu einem erfüllten Selbst.
    2025/04/13
    In dieser ganz besonderen Podcast-Episode lade ich dich ein, mit mir gemeinsam das Thema Selbstakzeptanz zu entdecken. Selbstakzeptanz bedeutet für mich, die eigenen Stärken und Schwächen zu umarmen, ohne ständig in den Vergleich oder Zweifel zu verfallen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und warum ich glaube, dass Selbstakzeptanz ein Schlüssel zu innerem Frieden und echten, erfüllenden Beziehungen ist. Lass uns erkunden, wie Selbstreflexion und Achtsamkeit dein Leben positiv verändern können und wie wichtig es ist, sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben. Begleite mich auf dieser Reise, kleine Schritte zu feiern und eine authentischere Version von uns selbst zu werden. Ich freue mich darauf, diese inspirierenden Gedanken mit dir zu teilen! Love Natascha Trustyourself Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    28 分
  • #35 48h Offer. Bist Du bereit zu springen oder verweilst Du im Alten?

    #35 48h Offer. Bist Du bereit zu springen oder verweilst Du im Alten?
    2025/04/06
    In meiner neuen Podcast-Folge erzähle ich dir von meiner Vision, die ich seit Anbeginn meiner persönlichen Reise habe. Und vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du groß träumst und das Gefühl hast, dein Ziel nie zu erreichen, weil es dir noch so weit entfernt erscheint. So verlieren wir die wahre Richtung, in die wir in Wahrheit unseren Fokus richten sollten. Dank Larissa, meine Soulclientin, durfte ich wieder eine wichtige Erkenntnis gewinnen, die dazu geführt hat, dass du heute eine einmalige und einzigartige Möglichkeit für dich haben kannst. Du hast 48 Stunden Zeit, danach ist die Chance weg. Bist du bereit zu springen oder verweilst du noch in alter Unzufriedenheit? Höre jetzt rein, verpasse nicht deine Chance, und ich freue mich schon auf dich! Love, Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    28 分
  • #34 Manifestation ist alles andere als Hokuspokus. Die entscheidenden Schritte, um einen klaren Prozess aufzubauen

    #34 Manifestation ist alles andere als Hokuspokus. Die entscheidenden Schritte, um einen klaren Prozess aufzubauen
    2025/03/30
    In der heutigen Podcast-Folge verrate ich dir, warum Manifestation bei dir nicht funktioniert oder noch nicht optimal klappt. Ich gebe dir die entscheidenden Schritte, um einen klaren Prozess aufzubauen, damit du endlich deine Wünsche erfolgreich manifestieren kannst. Wenn du glaubst, dass es ausreicht, sich hinzusetzen, zu visualisieren und ein wenig Hokuspokus zu betreiben, um deine Ziele zu erreichen, dann muss ich dich leider enttäuschen. Manifestation ist mehr als nur Hokuspokus! Hör unbedingt rein und entdecke, wie du die Kraft der Manifestation wirklich nutzen kannst, denn deine Träume warten darauf, Realität zu werden! Viel Spass deine Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    44 分
  • #33 Dein Körper hat alles gespeichert und nichts vergessen.

    #33 Dein Körper hat alles gespeichert und nichts vergessen.
    2025/03/23
    In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, warum dein Körper dir manchmal Rätsel aufgibt. Trotz unzähliger Coachings kannst du das Gefühl haben, dass sich nicht viel verändert hat. Aber dein Körper vergisst nicht. Er speichert die Essenz deiner Erfahrungen tief in deinem Nervensystem. Es ist eine Einladung, tiefer zu blicken und die Botschaften zu erkennen, die dein Körper dir senden möchte. Lass uns diese Komplexität gemeinsam entschlüsseln und dem Kern deiner Wahrheit näherkommen. Dein Körper ist ein weiser Begleiter auf dieser spannenden Reise. Viel Spass Love Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    23 分
  • #32 Eines der wichtigsten Learnings in meinem Leben: Hingabe, Vertrauen, Empfangen & Wachstum.

    #32 Eines der wichtigsten Learnings in meinem Leben: Hingabe, Vertrauen, Empfangen & Wachstum.
    2025/03/16
    In dieser offenen und ehrlichen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, die geprägt war von einer der herausforderndsten Zeiten meines Lebens – die kurze Phase, in der ich obdachlos war. Doch aus dieser Dunkelheit entsprang das wertvollste Learning meines Lebens: die Kraft, meinem Herzen zu vertrauen und die Kontrolle abzugeben. Heute teile ich mit dir, wie sich mein Leben veränderte, als ich lernte, loszulassen und dem inneren Ruf meines Herzens zu folgen. Diese Geschichte ist mehr als nur meine Erfahrung; sie ist eine Einladung an dich, die Kontrolle dem Vertrauen zu übergeben und die Stärke in deinem Herzen zu finden. Lass den Verstand los und beschreite den Herzensweg, den es könnte der Schlüssel zu deinem Frieden sein. Ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und lade dich ein, auf diese inspirierende Reise zu gehen. Deine Natascha. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    21 分