Soothing Rhythm Breathing
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Soothing Rhythm Breathing
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このコンテンツについて
Today we jump into an exercise to help you build the skills you need to become more mindful in your life. Soothing Rhythm Breathing is a technique used by compassion-focused therapists across the world to help themselves and their clients improve their attention to self. Join me in practicing our ability to be compassion to ourselves.