Sitzmeditation Atmung & Körper (20 Min)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Sitzmeditation Atmung & Körper (20 Min)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Beim Üben dieser Sitzmeditation richtet sich die Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Atmung und den Körper. Die Aufnahme lädt dazu ein, in einen Zustand tiefer Achtsamkeit einzutauchen, in dem du deine Atemzüge und körperlichen Empfindungen ohne Bewertung wahrnimmst. Diese Praxis hilft, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Entdecke, wie du durch diese Meditation im Hier und Jetzt ankommst und deine Selbstwahrnehmung vertiefst.