エピソード

  • Fin du calendrier de l'avent - Clap de fin ?

    Fin du calendrier de l'avent - Clap de fin ?
    2024/12/26

    Fin du calendrier de l'avent et peut-être fin du podcast qui sait ?

    Pour continuer à me suivre @melanieboum sur insta


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    5 分
  • Je ne serai heureux.se que le jour où...

    Je ne serai heureux.se que le jour où...
    2024/12/25
    Lutter contre l'injonction au bonheur futur pour vivre pleinement son instant présent et savourer ses petits plaisirs du quotidien

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    6 分
  • Manger ses émotions

    Manger ses émotions
    2024/12/24
    Comment nos émotions peuvent nous pousser vers de la compulsion alimentaire mais aussi comment notre alimentation quotidienne va jouer un rôle sur la qualité de nos émotions

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    10 分
  • Renouer avec son corps par le sport

    Renouer avec son corps par le sport
    2024/12/23
    Sans contraintes, sans obligation et sans culpabilité

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    6 分
  • La théorie du black cat et du golden retriever

    La théorie du black cat et du golden retriever
    2024/12/21
    Aujourd'hui, je vous parle de la théorie populaire du black cat et de golden retriever où de l'être aimé et de celui qui aime

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    5 分
  • L'introspection de l'hiver

    L'introspection de l'hiver
    2024/12/20

    L’introspection de l’hiver


    L’hiver, cette saison silencieuse et immobile, invite à un voyage intérieur. Alors que la nature se dépouille, que les arbres tendent leurs branches nues vers un ciel souvent gris, nous sommes incités à une réflexion sur notre propre essence.


    L’absence de lumière prolongée et les journées plus courtes semblent ralentir le rythme de la vie, offrant une pause bienvenue dans l’agitation du quotidien. C’est une période où, comme la nature en hibernation, nous pouvons nous retirer en nous-mêmes pour réfléchir. Les longues soirées d’hiver, enveloppées de silence, deviennent un miroir pour l’âme.



    C’est aussi une invitation à affronter nos ombres. L’hiver, avec ses contrastes entre lumière et obscurité, reflète nos dualités intérieures. On est souvent contraints de faire face à ce que l’on évite : nos doutes, nos regrets, mais aussi nos désirs enfouis et nos aspirations profondes.


    Mais l’hiver n’est pas seulement mélancolie. Il offre la possibilité de se régénérer, de rêver à de nouveaux commencements. Comme la terre sous la neige, nous préparons en silence une renaissance.


    Ainsi, l’introspection de l’hiver est un acte d’amour envers soi-même : s’écouter, se comprendre, et se préparer pour les cycles à venir. En embrassant cette pause naturelle, on trouve souvent des réponses là où l’on ne pensait même pas poser de questions.


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    4 分
  • Nos différents cerveaux

    Nos différents cerveaux
    2024/12/18

    Aujourd'hui, je vous parle de nos différents cerveaux :

    • reptilien
    • limbique
    • néocortex

    Et comment ils communiquent sans cesse entre eux dans la vie d'un être humain


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    7 分
  • Le goût de l'effort

    Le goût de l'effort
    2024/12/17
    Qu'est-ce que le goût de l'effort ? Pourquoi l'effort est associé d'office à de la pénibilité ? Et si le goût de l'effort nous permettait de voir nos objectifs plus grand et de les atteindre avec plus de satisfaction ?

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    11 分