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Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction

Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction

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このコンテンツについて

 In dieser Episode geht es um das weltweit bewährte Trainingsprogramm MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. Es wurde Ende der 1970er-Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt, um Menschen mit Stress, Schmerzen oder psychischen Belastungen zu helfen – und ist heute ein wichtiges Werkzeug auch in der Suchtnachsorge. Themen dieser Folge: Was genau ist MBSR – und wie läuft […]

Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reductionに寄せられたリスナーの声

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