Sentir en Tiempos Ruidosos | Vivimos ocupados, pero vacíos: ¿cuándo fue la última vez que te escuchaste?
2025/03/28
再生時間： 10 分
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サマリー
¿Te has dado cuenta de que cada vez somos menos capaces de estar en silencio, sin música, sin distracciones, sin hacer nada?
En este episodio reflexiono sobre uno de los grandes males de nuestra época: la necesidad constante de estímulos para no enfrentarnos a nuestro propio vacío interior. Pensamos sin parar, nos entretenemos todo el tiempo, vivimos ocupados... pero en realidad estamos desconectados.
Hablamos del exceso de pensamiento, de la huida emocional disfrazada de productividad, y de cómo el ruido externo (y el interno) nos impide sentir, observar y estar presentes. Desde el consumo automático hasta la incapacidad de correr sin auriculares o comer sin mirar una pantalla… ¿qué hay detrás de todo eso?
🧠 Te propongo algo simple pero transformador: reconectar con tus sentidos.
No es una técnica, ni una moda, ni un sistema espiritual. Es solo estar contigo, aquí y ahora, sin filtros.
🌿 Una invitación a caminar sin prisa, escuchar el entorno, notar el viento en la piel, observar el mundo sin juicio.
Porque cuando dejamos de huir de nosotros mismos, empezamos a vivir de verdad.
🎧 Escucha estos 10 minutos con calma. Tal vez no cambien tu vida hoy... pero pueden encender algo que hace mucho tiempo se apagó.

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あらすじ・解説

¿Te has dado cuenta de que cada vez somos menos capaces de estar en silencio, sin música, sin distracciones, sin hacer nada?

En este episodio reflexiono sobre uno de los grandes males de nuestra época: la necesidad constante de estímulos para no enfrentarnos a nuestro propio vacío interior. Pensamos sin parar, nos entretenemos todo el tiempo, vivimos ocupados... pero en realidad estamos desconectados.

Hablamos del exceso de pensamiento, de la huida emocional disfrazada de productividad, y de cómo el ruido externo (y el interno) nos impide sentir, observar y estar presentes. Desde el consumo automático hasta la incapacidad de correr sin auriculares o comer sin mirar una pantalla… ¿qué hay detrás de todo eso?

🧠 Te propongo algo simple pero transformador: reconectar con tus sentidos.

No es una técnica, ni una moda, ni un sistema espiritual. Es solo estar contigo, aquí y ahora, sin filtros.

🌿 Una invitación a caminar sin prisa, escuchar el entorno, notar el viento en la piel, observar el mundo sin juicio.

Porque cuando dejamos de huir de nosotros mismos, empezamos a vivir de verdad.

🎧 Escucha estos 10 minutos con calma. Tal vez no cambien tu vida hoy... pero pueden encender algo que hace mucho tiempo se apagó.

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