S4 | E16 Small Habits, Big Shifts. Why Tiny Changes Matter.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
S4 | E16 Small Habits, Big Shifts. Why Tiny Changes Matter.
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Big changes don’t start with willpower; they start with one small step.
In this episode of Here Comes Sunshine, we explore key takeaways from James Clear’s Atomic Habits, including why tiny changes are more powerful (and sustainable) than big goals. You’ll learn how to shift your identity, create habits that stick, and build real momentum by doing less, not more. Whether you're trying to develop confidence, consistency, or just get unstuck, this episode will help you start small and keep going.
You’ll learn:
- Why identity is the real foundation for habit change
- How to shrink your goals to something unskippable
- Simple ways to design your environment for success
Support & Resources:Coaching + tools: stan.store/the_sarah_valentineSubscribe to my newsletter and get this podcast delivered to your email: sarahvalentinemusings.substack.comEmail: sarah@intimateconsciousness.com