
S3E3| 沙发土豆的夏日逆袭:如何在酷热中保持动感
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「不舒服」不意味着我们应该放弃。
“道理我都懂。”——我也有同感。
关键在于如何寻找最低阻力。
当你想运动但缺乏动力,或偶尔动力不足时,都适合打开本期明信片。也是写给自己的一封。
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