✨ Você já se perguntou por que repete relacionamentos que te deixam insegura? Nesse episódio, explico o que são as necessidades emocionais, começando pela primeira e talvez mais essencial: a necessidade de se sentir acolhida, vista e segura com alguém. Se ela não foi atendida na infância, você pode estar sabotando seu direito ao amor tranquilo. Se você já sentiu que não merece um amor que não machuca, este episódio é para você. Me conta nos comentários: você consegue identificar padrões de insegurança nos seus relacionamentos? 💛

Nas redes sociais eu sou vanessalacerdapsi no Instagram e vaneperola no Twitter. Aproveita e segue o podcast se você ainda não fez, favorita com 5 estrelas e compartilha com alguma amiga. Fique à vontade para me seguir e conversar comigo.

Link para compra do livro: https://amzn.to/3GJrnNo

✨ Neste episódio, falo sobre o que é abertura e flexibilidade cognitiva na ACT de um jeito simples, íntimo e real. Compartilho experiências minhas com medo de me expor, insegurança e autocrítica e como aprendi a caminhar com tudo isso ao meu lado. Um convite para você parar de esperar estar pronta e começar a viver com maisleveza, mesmo com desconforto.

Nas redes sociais eu sou vanessalacerdapsi no Instagram vaneperola no Twitter. Aproveita e segue o podcast se você ainda não fez, favorita com 5 estrelas e compartilha com alguma amiga. Fique à vontade para me seguir e conversar comigo.

✨É hora de parar de entrar em espiral e começar a proteger sua paz. Neste episódio, quero muito que você consiga se tornar uma rainha despreocupada, porque nem tudo (nem todos) merecem que você fique ansiosa pensando se estão falando sobre você. Se você precisa aprender a colocar limites, vem que trouxe três dicas frescas e novas para você, como um guia para fazer com que você consiga dar um stop nessas pessoas intrometidas... este episódio é para você. Pense nisso como seu guia para caminhar pela vida como a personagem principal, mesmo quando as pessoas tentam testar sua paciência.Nas redes sociais eu sou vanessalacerdapsi no Instagram e vaneperola no Twitter. Aproveita e segue o podcast se você ainda não fez, favorita com 5 estrelas e compartilha com alguma amiga. Fique à vontade para me seguir e conversar comigo.