Redefiniendo Límites: Tu Cuerpo Soñado sin Depender de la Genética
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Redefiniendo Límites: Tu Cuerpo Soñado sin Depender de la Genética
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このコンテンツについて
En este programa hablo sobre:
1. ¿Se puede progresar sin una buena alimentación?
2. Qúe es la intensidad y cómo debes entrenar cada serie.
3. Cuántas series de intensidad son las adecuadas
4. Problemas del infra y sobre entreno.
5. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.com/ayudame/