⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema Binge-Eating und unkontrollierten Essanfällen. 🧠🍽️Ich habe die Episode in zwei Teile aufgeteilt. Auch hier teile ich nochmal Tipps, Gedanken und Erfahrungen, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, schau da gern vorher vorbei!💬 Worum geht’s:• Weitere Strategien gegen Essattacken• Persönliche Erfahrungen aus meinem Alltag• Was mir langfristig wirklich geholfen hatDu bist nicht allein mit diesem Thema. Wenn du gerade selbst kämpfst, hoffe ich, dass dir meine Worte Mut machen. 💛Teile die Folge gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte :)Danke, dass du zuhörst. Du bist nicht allein. 💛

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