Question & Answer - You Ask, We Answer
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Question & Answer - You Ask, We Answer
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このコンテンツについて
In this episode, Jason answers the question "What is the best advice that you would you give someone who wants to get in shape?"
Jason discusses how to simplify your efforts by narrowing your focus to 4 areas.
- Prioritize protein
- Drink more water
- Lift weights 3-5 times a week
- Move for 30 mins a day
The goal is to make fitness as simple and effective as possible and avoid over complicating it.