Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : apprivoiser la solitude pour se redécouvrir. Introspection, temps pour soi, introversion, déconnexion... Anne Ghesquière et Alexandre Dana explorent comment la solitude peut devenir le chemin vers une compréhension plus profonde de soi et pourquoi se retrouver seul est le premier pas vers une vie plus authentique. Épisode #27 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "La solitude, c'est aussi l'angoisse, l'angoisse de la page blanche, de la mort, de notre finitude, de cette vastitude de la condition humaine."

Alexandre : "L'écriture peut être une vraie ouverture vers l'introspection."

Alexandre : "Voyager seul, marcher seul peut être déclencheur de moments d'introspection exceptionnels."

Anne : "Ouvrir la fenêtre, se relier avec des bruits de la nature peut aussi nous sortir d'une certaine solitude."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

04:05 Qu'est-ce que la solitude ?

05:22 Le phénomène japonais des Hikikomori

07:03 Solitude choisie ou subie

10:39 Pourquoi fuir la solitude ?

13:21 Le rapport d'Anne à la solitude

15:26 Alexandre Dana et le goût du collectif

18:06 L'écriture : une pratique salvatrice

19:47 De l'isolement à l'introspection

21:02 Le voyage solo, un accès à soi

26:02 Pèlerinage au Sri Lanka d'Anne

30:27 Solitude et créativité : la pratique de Sébastien Henry

32:51 Isolement et accès à la nature

35:35 Le co-living ou néo-béguinage

41:09 Écriture et transmission

à réécouter :

#398 Linda Bortolleto : L’aventure pour aller vers Soi

#461 Sylvain Tesson : Avec les fées, à la recherche du merveilleux

#242 Sébastien Henry : Réveillez votre créativité !

à découvrir :

Colette Club, le club préféré des plus de 50 ans.

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Photo DR

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L'humour au travail : mission impossible ?

Ah, l'humour au travail... vaste question ! On me dit souvent : "J'ai l'impression qu'on ne peut plus rien dire comme blague au boulot !".

Avant, on pouvait faire des blagues qui aujourd'hui semblent déplacées. Mais est-ce vraiment si important de faire rire tout le monde ?

Pourquoi l'humour est-il important au travail ?

➡️ Il permet de détendre l'atmosphère, surtout en cas de tension.

➡️ Il favorise la créativité et la recherche de solutions.

➡️ Il renforce la cohésion d'équipe.

Mais attention, pas n'importe quelle blague !

❌ Les blagues homophobes, sexistes, racistes... sont à bannir !

❌ Il faut tenir compte de l'audience et du contexte.

✅ L'autodérision est souvent la meilleure option : elle ne blesse personne et permet de désamorcer des situations.

Comment faire de l'humour au travail ?

➡️ Choisissez le bon moment. Pas de blagues incessantes, mais plutôt des moments opportuns pour détendre l'atmosphère.

➡️ Pratiquez l'autodérision. C'est un moyen sûr de faire rire sans blesser.

➡️ Observez votre public. Adaptez votre humour en fonction de vos collègues.

➡️ N'oubliez pas : l'humour n'est pas universel. Ce qui vous fait rire ne fera peut-être pas rire votre voisin.

Et vous, quelle est votre méthode pour faire rire vos collègues ?

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:45 Pourquoi l’humour est important au travail

1:37 Politiquement correct ?

3:07 L'humour des managers : un exercice délicat

3:53 La forme d’humour universelle

4:53 Les règles pour réussir une blague au travail

6:07 Conclusion 1

7:10 Conclusion 2

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#management

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Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

10:30 Le chiffre du jour

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#management #carrière

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#management #carrière

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Est-ce que je consomme des épices particulières ? Est-ce que je consomme de la spiruline ? Est-ce que je consomme ce qu’on considère comme des super-aliments ? La question revient dans le sens : n’y aurait-il pas un hack ou une pilule magique qui facilite la perte de poids, la prise de muscle, l’entraînement ou la performance ?

Alors oui ça existe mais seulement si les grandes bases de l’alimentation sont déjà en place. Et c’est souvent ça le problème. Car souvent en creusant un peu plus le sujet avec les personnes qui me posent les questions je me rends compte que ce hack ne servirait pas à grand chose car il manque la base de l’alimentation.

Gratuit :

• Les erreurs en détails + des erreurs complémentaires : https://go.soulier.xyz/erreurssn
• Ma liste d’applications pour suivre ma forme et mon hydratation : https://go.soulier.xyz/outilsformesn
• Tous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/137

Dans cet épisode :

• pourquoi on veut “biohacker” sans avoir construit les fondations
• la stratégie de base que je recommande : macro-nutriments, fibres, hydratation…
• des exemples de discussion qui révèlent des problèmes fondamentaux
• pourquoi les compléments, les épices, les super-aliments ne sont que la cerise sur un gâteau
• pourquoi je ne consomme pas de spiruline, levure de bière ou germe de blé
• mes essais avec le curcuma, la cannelle ou l’eau de coco

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management carrière

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🚀 Lorsque j'aborde le thème du management bienveillant sur les réseaux sociaux, je reçois souvent des commentaires sceptiques. "Le management bienveillant, c'est pour les bisounours!", disent certains. Mais est-ce vraiment le cas? Je vous invite à découvrir ma réponse dans ce nouvel épisode de Happy Work!

🔍 Qu'est-ce que le management bienveillant? Ce n'est certainement pas dire oui à tout ou être trop indulgent. Le vrai management bienveillant place l'humain au cœur de l'entreprise. "Ne jamais faire à quelqu'un ce que l'on n'aimerait pas subir de la part de son propre chef" – voilà ma définition du management bienveillant. Je partage des exemples concrets pour illustrer ces principes.

🛡️ Et le courage managérial? Être courageux en tant que manager ne signifie pas être dur ou autoritaire. Le vrai courage est de prendre des décisions difficiles tout en les assumant pleinement. Dans cet épisode, j'explique comment défendre ses valeurs et celles de son équipe, même face à la hiérarchie.

🤝 Compatibilité entre courage et bienveillance? Oui, et plus encore, ils se complètent! Je vous raconte une expérience personnelle où j'ai dû gérer le déménagement de 60 personnes. Un vrai test de courage et de bienveillance, où chaque aspect humain a été pris en compte.

🌟 Richard Branson a dit un jour : "Prenez soin de vos salariés, et ils prendront soin de votre entreprise." Cela résume parfaitement la synergie entre bienveillance et courage managérial.

📣 Et vous? Que pensez-vous de ces concepts? Avez-vous observé une synergie entre courage et bienveillance dans votre environnement professionnel? Partagez vos expériences en commentaire. J'ai hâte de lire vos insights!

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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

0:49 C'est quoi le management bienveillant ?

1:56 C'est quoi le courage managérial ?

2:43 Alors... compatibles ?

4:32 Conclusion 1

5:37 Conclusion 2

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