In dieser Folge von Plötzlich Panik teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Rückschlägen auf dem Weg aus der Angststörung. Erfahre, wie ich gelernt habe, mit Herausforderungen umzugehen und welche Techniken mir geholfen haben, positive Gedanken zu pflegen. Lass dich inspirieren, deine eigene Reise anzugehen!

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In den letzten 14 Tagen hat sich meine Angststörung signifikant verbessert. Nach fast acht Monaten der Einschränkung kann ich mich nun wieder frei draußen bewegen – ein riesiger Fortschritt für mich. In dieser Folge meines Podcasts 'Plötzlich Panik' erzähle ich von diesem großen Meilenstein in meinem Leben und reflektiere darüber, wie wichtig es ist, solche Erfolge wertzuschätzen. Kurz streife ich auch das Thema eines Missverständnisses, das den Kontakt zu einer besonderen Person beendet hat.

Hör' rein und erfahre, wie ich meinen Weg zurück zur Freiheit gefunden habe und was mir dabei geholfen hat.

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In dieser Episode von Plötzlich Panik - Ein Podcast über mentale Gesundheit berichte ich von einem Treffen mit einer ehemaligen Arbeitskollegin, das völlig anders verlief, als ich es mir erwartet hatte. Noch vor wenigen Wochen hatte ich große Angst vor der Fahrt und dem Treffen, doch dieses Mal war alles anders. Während ich anfangs von Angst geplagt war, verschwand diese plötzlich, als ich losfuhr – und ich fühlte mich so stark und frei wie lange nicht mehr. Doch die Tage danach brachten die Angst wieder zurück… Was hat sich verändert? Wie konnte ich meine Angst überwinden und mich wieder wie mein altes Ich fühlen? Hier geht es zu meinem Video-Podcast: Youtube