Pilates a pohyb s Annou Brodda
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Pilates a pohyb s Annou Brodda
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このコンテンツについて
Vo vysielaní sa tentoraz venujeme pohybovej metóde, ktorá pomáha zlepšiť držanie tela, spevňuje hlboké svaly a prináša rovnováhu telu aj mysli – reč je o pilates.
Dozvieme sa, pre koho je tento typ cvičenia vhodný, aké benefity prináša pre zdravie a ako ho možno zaradiť do bežného dňa aj pri sedavom zamestnaní.
Rozprávame sa s pilates trénerkou Annou Brodda, ktorá sa tejto metóde venuje dlhé roky a pomáha ľuďom získať silu aj vnútorný pokoj.