• Periodização de treino na musculação - o que não pode faltar! - EP 21

  • 2022/06/01
  • 再生時間： 1 時間 20 分
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Periodização de treino na musculação - o que não pode faltar! - EP 21

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  • サマリー

  • Hoje contamos com a ilustríssima presença do convidado Ale Rodrigues que tirou todas as nossas dúvidas sobre treinamento de força contra resistência, famosa musculação. Quais os pontos mais importante para gerar hipertrofia e ter resultados na academia e como colocar isso na sua periodização de treinamento!
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あらすじ・解説

Hoje contamos com a ilustríssima presença do convidado Ale Rodrigues que tirou todas as nossas dúvidas sobre treinamento de força contra resistência, famosa musculação. Quais os pontos mais importante para gerar hipertrofia e ter resultados na academia e como colocar isso na sua periodização de treinamento!
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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