¡Nueva semana, nueva dosis de sufrimiento! Como siempre, lloramos un poquito, mientras Juanan suelta sus preguntas picantonas para subir la temperatura. 🌶️🔥Aprovechamos para desvelar el misterio de cómo conseguir una licencia PRO en España para competir en IRONMAN o Challenge Family: requisitos, precios y todas esas cosas que nadie entiende hasta que toca pagar. 💸Nuestra amiga Teresa regresa de Punta del Este 70.3 con el slot para Marbella, y Lu nos cuenta toda la experiencia.Por su parte, Edu viene a iluminarnos con una teoría revolucionaria: por qué hay que salir a correr cuando llueve. 🌧️🏃‍♂️Y, como siempre, NOS DESAHOGAMOS con las preguntas de nuestros oyentes, que sabemos que vienen cargadas de dramas, dudas existenciales y alguna que otra joyita.¡Que empiece el show! 🚀🎙️00:00 Intro llantos 09:20 Preguntas PIKANTONAS de Juanan27:47 Ser PRO sus pros y sus contras Challenge e IRONMAN45:00 Edu os explica COMO CORRER EN MOJAO53:20 Las preguntas de nuestros OYENTES y despedidaInsta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/

¡Bienvenidos al episodio 70!Juanan nos sorprende con una nueva sección: "Preguntas Picantonas".Esta semana hablamos de un tema que nunca pasa de moda: la ética de aceptar un slot mediante ROLLDOWN. También debatimos qué resulta más rentable para las marcas: ¿patrocinar a influencers o a PROS, que haríais vosotros si fueseis una marca?Para cerrar, respondemos a vuestras preguntas enviadas a través de Instagram.No olvidéis comentarnos si os gustan los cambios de formato¡No os lo perdáis! 🎙️🔥

Insta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/Hoy hablamos sobre el eterno debate entre los triatletas: ¿usar o no el material de competición en los entrenamientos? Lanzamos la pregunta al aire y esperamos vuestras respuestas. Y claro, inevitablemente aparece en escena el campeón mundial de entrenos… ¡Todos conocemos a uno! Envíale este episodio para que se dé por aludido.De paso, tocamos algo de tecnología, hablando de AirTags y cómo mejorar la seguridad de tu bici. Y, por supuesto, repasamos las últimas novedades del mundo del triatlón.Desde aquí, enviamos un abrazo especial a La Transición Podcast en México y nuestra enhorabuena a los chicos de Live To Triathlon tras su primer año. ¡A seguir dándole duro!

Edu llega con noticias calientes sobre la media maraton de Barcelona, comentamos las limitaciones de IRONMAN y el calzado running no sin antes mandar nuestro mensaje de ánimos a EMILIO MARTIN y entrar completamente en faena en sobre como realizamos nuestros tests de FTP.Si además te apetece saber lo bien que Juanan se lo pasa en su comunidad de propietarios... ESTE ES TU EPISODIO ¡¡00:00 INTRO 04:00 Zapas y IRONMAN07:30 Edu rompio el record del mundo14:47 Juanan explica quien es JANsinmiedo20:00 Nos quejamos del recorrido media maraton malaga24:17 Agradecemos a Pedro Nieto su detalle 26:37 Animos a Emilio Martin28:30 TESTS FTP ¡¡¡ duelen ¡¡¡47:08 Juanan y su fiesta en la reunion de la comunidad57:00 Lu le cambia el casco al equipo UAE 58:40 Nuevo casco OAKLEY TT01:07:45 Nos despedimos ¡¡

💥 Nueva charla en Penalty Box 💥Hoy nos quedamos sin Luciana y Edu, pero tranquilos… ¡porque tenemos una conversación de tú a tú con Gonzalo Garvey! 🔥Juanan y Gonzalo se conocieron en Kona 2024, y desde entonces han forjado una gran amistad. Gonzalo, exatleta de CrossFit, ha irrumpido con fuerza en el mundo del triatlón, logrando grandes resultados que hablan por sí solos. Este año, se lanza a la categoría élite con su nuevo equipo, DESAM TEAM.No te pierdas esta charla donde conocerás más sobre su historia y su próxima temporada. 🎙️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔔 Suscríbete para más contenido sobre triatlón y entrevistas exclusivas00:00 Intro y presentacion01:38 5 Preguntas para romper el hielo03:40 Quien es Gonzalo Garvey09:00 Su entrenador y resultados pasados15:10 Quien es el mejor triatleta de Media y Larga distancia?17:50 La fina linea entre ser buen AGE GROUPER y un ELITE22:00 Tu mejor momento en triatlon22:20 El peor momento de tu carrera como triatleta27:40 Fernando Barahona y el nuevo TEAM DESAM31:00 PROBLEMAS para viajar a KONA33:00 Nuestra convivencia en Hawaii36:45 DespedidaInsta https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/Canal Youtube Gonzalo: https://www.youtube.com/@gonzalogarvey

EP66

Hoy tenemos un invitado especial, Daniel Arazola, Head Coach de Hyrox Spain, triatleta y muchas otras cosas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tanto triatleta se está pasando a las competiciones de Hyrox y por qué se están haciendo tan populares? Pues nosotros también, por eso tenemos a este pedazo de invitado, para poder comérnoslo a dudas.

¡Bienvenidos a una nueva entrega de nuestro podcast! Como siempre, en este episodio encontrarás risas y, por supuesto, algún que otro lloro. En esta ocasión, repasamos los nuevos contratos de T100 y celebramos que, por fin, tenemos con contrato al gran Antonio Benito y a nuestra querida Marta Sánchez. Además, te lanzamos una pregunta que estamos seguros de que también querrás responder en los comentarios: ¿Qué pasa por tu mente 15 minutos antes de tomar la salida en un Ironman? Para cerrar el episodio, nuestro especialista en tecnología, Edu, nos trae las últimas novedades del sector. Esta vez nos habla de unos auriculares diseñados especialmente para natación y nos revela un curioso dato: ¡su tiempo de deslizamiento es de 16 segundos! (Aunque no estamos muy seguros de que él mismo se lo crea...). 00:00 Intro 01:00 Somos unos gorditos 06:00 Trucos para no comer mas despues de cenar 11:30 Antonio Benito y Marta Sanchez a T100 30:55 Cuanto dinero estiman va a dejar el mundial ironman70.3 38:27 ¿Que piensas 15 minutos antes de tu salida? 01:03:18 Los Auriculares de Edu y despedida Insta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/ Escuchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/6qm7eBRMHWvdQNQpewlxCT?si=5580819e1c6d40ff