エピソード

  • Elegir entre DOS opciones: Cómo Tomar La MEJOR DECISIÓN (Encrucijadas Vitales)

    Elegir entre DOS opciones: Cómo Tomar La MEJOR DECISIÓN (Encrucijadas Vitales)
    2024/09/17
    ¿Cómo tomar una decisión entre dos opciones? El trabajo y la familia. La necesidad de independencia frente a la necesidad de pertenencia. El deseo de seguridad frente al deseo de riesgo y aventura. El anhelo de cambio frente a la tendencia a la estabilidad. Muchas veces en la vida nos encontramos con contradicciones entre dos o más elementos de nuestra existencia. Estas ponen de manifiesto la complejidad de la vida, de nuestra condición y a veces no tiene una solución definitiva ni fácil sino que requiere un equilibrio y negociación constante. Y es que tomar una decisión en lugar de otra supone un cambio de rumbo importante en tu vida. Sobre cómo resolver estas paradojas o encrucijadas vitales de manera óptima profundizamos en el episodio de hoy. 00:00 Introducción al episodio por Álex Rovira 05:00 ¿Qué son las paradojas vitales o encrucijadas de la vida? Ejemplos 06:40 Las 3 grandes paradojas de la vida: amor y realización personal; familia y pareja; economía y salud 07:50 Las consecuencias del desequilibrio vital 09:33 ¿Cómo tomar decisiones sin arrepentirse? 10:20 ¿Qué hacer cuando las cosas no salen como quieres? 11: 54 El origen de las mayores crisis existenciales del ser humano 12:36 Por qué el dinero es el principal problema de las familias 14:00 ¿Cómo nos pueden ayudar las paradojas vitales? 14:53 El principio de realidad: siempre habrá algo desordenado 15:25 Lo que realmente marca el nivel de satisfacción de una persona 17:22 Una llamada de atención para las personas que se paralizan al tomar decisiones 18:17 Lecciones de vida de las encrucijadas 19:33 Claves finales para vencer la incertidumbre Gracias por estar aquí. Esperamos tu opinión y debate en los comentarios ya que cada aportación enriquece nuestro diálogo y nos da inspiración para nuevas temáticas. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ Cómo saber tomar decisiones en la vida Cómo tomar una decisión entre dos opciones Cómo tomar una decisión sentimental Tomar decisiones difíciles Cómo tomar decisiones sin arrepetirse Cómo tomar una decisión laboral #tomardecisiones #ojalálohubierasabidoantes
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  • 64 | ¿El DESTINO está escrito o nosotros lo creamos? ¿Podemos cambiarlo? (Debate sincero)

    64 | ¿El DESTINO está escrito o nosotros lo creamos? ¿Podemos cambiarlo? (Debate sincero)
    2024/09/10
    PRÓXIMAMENTE | Evento Online Gratuito con Álex Rovira | ¿Quieres lograr una transformación positiva en tu vida? Descubre las claves para comenzar a hacerlo de manera auténtica y duradera. Consigue tu entrada gratuita y comparte: http://etvital.com/registrotvital ----- ¿El destino existe? ¿Todo está escrito? ¿Tengo libre albedrío para decidir? Son preguntas que todos nos hemos hecho desde que tenemos uso de razón. También es una incógnita que ha fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales generando debates en la filosofía, la espiritualidad y la ciencia. Por un lado, está el enfoque de pensar que nuestras vidas están guiadas por un plan establecido. Una creencia que puede ofrecer consuelo y sentido ante la incertidumbre. Por otro, hay posturas que defienden el libre albedrío argumentando que somos arquitectos de nuestra vida y que nuestras decisiones determinan el desenlace de nuestras vidas. Tanto si te identificas con una postura como con la otra, quédate porque en este espacio debatimos sobre la gran incógnita: ¿el destino existe o nosotros lo creamos? 00:00 ¿Qué se entiende por el destino? 03:05 ¿Qué dicen los filósofos sobre el destino? 04:00 ¿Qué es el destino según la psicología? 04:50 La casualidad, la causalidad y el libre albedrío 07:15 El peligro de ponerse en manos del destino 08:07 ¿El destino existe o nosotros lo creamos? 09:00 ¿Qué defienden las diferentes culturas sobre el destino? 09:44 Karma y destino: ¿hasta qué punto el destino está escrito? 11:15 La teoría del destino flexible: los puntos de inflexión claves 12:00 Cómo usar el diálogo interno para tomar una decisión 13:10 Cuidado con "echarle la culpa" al Karma 15:00 La incertidumbre y la falta de garantía 15:50 Las 2 posturas ante el destino: actividad vs. pasividad 17:10 La relación entre el pesimismo y dejar todo en manos del destino 18:30 ¿Qué papel tienen las sincronicidades en el destino? 19:07 ¿Hay señales que pueden influir en el destino? 20:40 ¿Hay personas predestinadas a encontrarse? 22:00 Una guía para tomar decisiones que van a marcar nuestro destino 25:20 Destino significado espiritual Gracias por estar aquí. Esperamos tu opinión y debate en los comentarios ya que cada aportación enriquece nuestro diálogo y nos da inspiración para nuevas temáticas. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ ¿Qué se entiende por el destino? ¿Qué dicen los filósofos sobre el destino? ¿Qué es el destino según la psicología? ¿El destino existe o nosotros lo creamos? Podemos escapar de nuestro destino Existe en destino en el amor Destino significado espiritual #destino #ojalálohubierasabidoantes
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    28 分
  • 63 | Todo sobre Narcisismo: Tipos, Origen, Características y Cómo Librarte De Ellos

    63 | Todo sobre Narcisismo: Tipos, Origen, Características y Cómo Librarte De Ellos
    2024/09/03
    La crítica, la manipulación y la inestabilidad emocional son pautas de actuación de los narcisistas. Lidiar con verdaderos narcisistas puede ser un desafío tremendamente agotador. Las personas narcisistas tienden a ser individuos que carecen de empatía y buscan constantemente la admiración y la validación, a menudo a expensas de quienes les rodean. Y se pueden dar en diferentes contextos: relaciones de amistad, personales, de trabajo e incluso familiares. Es fundamental equiparse con herramientas y estrategias efectivas para la protección y el bienestar emocional. Y eso es lo que pretendemos con este nuevo episodio. 00:00 Introducción a la temática por Álex Rovira 02:00 Narcisismo, el significado psicológico 03:50 Los 3 tipos de narcisista: la clasificación de un psicólogo clínico 08:13 El lenguaje de los narcisistas: 3 frases que te deberían alertar 12:10 El narcisismo: la enfermedad de nuestro tiempo 13:19 Cómo identificar a un narcisista: rasgos comunes 14:35 Cómo se comporta el narcisista en pareja 15:15 Por qué cuesta desprenderse de una relación con un narcisista 16:00 Datos y porcentajes reales de narcisistas por género y tipo 19:00 Test narcisismo: todo el mundo tiene algo de narcisismo 20:35 4 estrategias que usan los narcisistas para anular a la pareja 22:40 Así actúa el narcisista patológico 23:17 Cómo no caer en el narcisismo: diferenciar el ego del egocentrismo 24:15 La táctica más efectiva para librarse de un narcisista Gracias por acompañarnos en este episodio. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ Narcisismo: el significado psicológico Narcisista características Lo peor que le puedes decir a un narcisista Test narcicismo Narcisista significado psicología Narcisista patológico Nracisista en pareja Narcisista encubierno Narcisista maligno Cómo identificar a un narcisista Narcisismo patológico #narcisismo #narcisista #ojalálohubierasabidoantes
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    29 分
  • 62 | Las premoniciones EXISTEN: Cómo despertar tu consciencia y casos reales que te sorprenderán

    62 | Las premoniciones EXISTEN: Cómo despertar tu consciencia y casos reales que te sorprenderán
    2024/08/27
    Seguro que más de una vez has experimentado un déjà vu. Las premoniciones han fascinado a la humanidad a lo largo de los siglos, provocando por un lado asombro, y por otro escepticismo. Lo que está claro es que hay mucho más de lo que vemos. La oficina secreta del inconsciente es un aliado poderoso. Podemos escucharlo para tener información que puede ser vital en nuestra vida. ¿Las premoniciones existen? ¿Cómo controlarlas? ¿Todo el mundo las tiene? ¿Qué opina un experto en psicología sobre las premoniciones? Sobre todo ello hablamos en el episodio de hoy. 00:00 Introducción al episodio por Álex Rovira 02:49 Sueños premonitorios: un caso real 05:00 ¿Qué dice la psicología sobre las premoniciones? 06:00 ¿Qué personas pueden tener premoniciones? 06:30 ¿Por qué la sociedad actual rechaza lo paranormal? 07:15 La opinión de un psicólogo sobre las premoniciones 07:56 Tener visiones que se cumplen 08:50 ¿Qué significado tiene soñar que una persona se muere? 11:11 ¿Qué significa tener un déjà vu? 14:15 La asombrosa premonición de Francesc Miralles 16:37 ¿Es intuición o es instinto? 18.20 El miedo a lo desconocido en la actualidad 19:30 La increíble experiencia de Álex con un vidente 21:50 Querer racionalizar todo tiene un peligro 23:25 El caso de una persona con un don peculiar: saber cuánto tiempo le quedaba de vida a las personas de su entorno 24:00 El don de Álex Rovira que te sorprenderá Gracias por acompañarnos en este episodio. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ Los avisos del futuro: las premoniciones Presiento cosas antes de que me pasen ¿Las premoniciones son ciertas o son coincidencias? Los sueños premonitorios Cómo controlas las premoniciones Tener visiones que se cumplen ¿Qué dice la psicología sobre las premoniciones? ¿Qué personas pueden tener premoniciones? ¿Qué tan ciertas son las premoniciones? #Premoniciones #ojalálohubierasabidoantes
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  • 61| Aunque tengas miedo, HAZLO

    61| Aunque tengas miedo, HAZLO
    2024/08/20
    El miedo afecta al 100% de la población. La vida está llena de desafíos y momentos que nos pueden infundir miedo, sin embargo es precisamente en esos instantes de incertidumbre donde se forjan muchas veces nuestros mayores logros y realizaciones. El miedo es una emoción completamente natural. Una señal de que estamos saliendo de la zona de confort y, si dejamos que nos paralice, perdemos oportunidades extremadamente valiosas de crecimiento. Porque cuando enfrentamos nuestros miedos y tomamos acción surgen fortalezas que nunca hubiéramos imaginado que teníamos. Sobre esto y mucho más vamos a hablar hoy. 00:00 Introducción al episodio por Álex Rovira 02:09 Los miedos fundados vs. Infundados: ¿a qué miedo hay que hacer caso? 04:40 El primer paso para enfrentarnos a nuestros miedos 05:50 ¿Qué nos enseña el miedo? 06:30 ¿En qué situaciones es positivo sentir miedo? 07:15 Diferencia entre miedo y fobia 09:00 Cómo curar una fobia 10:22 Una teoría para enfrentar los miedos: la teoría del esfuerzo invertido 14:35 Así superó Francesc su agorafobia 20:27 Por qué no debes rechazar tu miedo 21:30 Cómo hacernos amigos del miedo 22:56 Así funciona el miedo en la psicología 25:55 Tarea pendiente de la sociedad: normalizar el miedo Gracias por acompañarnos en este episodio. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ cómo se puede definir el miedo por qué se genera el miedo qué es el miedo en psicología cómo afecta el miedo a la mente el miedo es una emoción o un sentimiento para qué sirve el miedo #miedo #miedoalrechazo #miedoalfracaso #ojalálohubierasabidoantes
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  • 60 | 9 consejos que nos cambiaron la vida (y que cambiarán la tuya)

    60 | 9 consejos que nos cambiaron la vida (y que cambiarán la tuya)
    2024/08/13
    ¿Cuáles son los mejores consejos que hemos recibido y elaborado para vivir? En este episodio compartimos 9 reflexiones muy sencillas pero que literalmente te pueden cambiar la vida. 00:00 Introducción al episodio por Álex Rovira 01:41 Consejo para ayudarte a lidiar con el fracaso 03:48 Consejo para mejorar relaciones 06:10 Consejo para personas que tienden a compararse con los demás 09:40 Consejo para gestionar emociones negativas 14:38 Consejo para eliminar la exigencia excesiva 16:30 Consejo para poner límites con los demás 20:00 Consejo para valientes 23:05 Consejo para acercarte a tu propósito de vida 23:50 Consejo si te sientes perdida o perdido Gracias por acompañarnos en este episodio. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ Cuál es el mejor consejo para la vida cuál es la mejor manera de vivir la vida consejos para vivir una vida mejor consejos de vida secretos para vivir mejor consejos para vivir más y mejor
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  • 59 | Hacer CLIC: cómo la vida te puede cambiar en un instante

    59 | Hacer CLIC: cómo la vida te puede cambiar en un instante
    2024/08/06
    El "clic" es ese momento mágico que se produce en la vida de toda persona a partir del cual tu vida cambia en un instante. La vida es un viaje lleno de giros inesperados y a veces en un abrir y cerrar de ojos todo puede cambiar. Pero que nuestra realidad se transforme súbitamente puede ser desafiante y abrumador. Con la actitud y las herramientas adecuadas podemos adaptarnos a estos cambios cruciales y emerger incluso con más fuerza interior y resiliencia. En el episodio de hoy exploramos cómo navegar en estos momentos de transformación. 00:00 Introducción al episodio por Álex Rovira 03:13 ¿Qué es el click y cómo se produce el cambio en la vida de una persona? 05:39 Cambio de vida a los 50: por qué podemos tardar hasta 10 años en cambiar algo 07:30 Tú cambias porque la vida te cambia 08:04 El click que hizo un fumador empedernido y en qué circunstancia 13:00 Los 2 motores del cambio 14:25 Solo puedo cambiar aquello que previamente acepto 14:50 ¿Cuándo se produce el click y por qué? 19:00 ¿Se puede ayudar a las personas a cambiar? 21:00 ¿Qué hace que una persona esté preparada para el cambio? 23:30 El proceso de creación de una buena idea 27:20 ¿Cómo saber qué camino a seguir es el correcto? Gracias por acompañarnos en este episodio. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ hacer clic con una persona clic en una relación cómo crear un cambio en mi vida cómo saber si necesitas un cambio en tu vida cómo empezar a hacer cambios en mi vida cambio de vida a los 50 cambios en la vida de una persona cambio de vida a los 40 quiero cambiar radicalmente mi vida
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  • 58 | 7 lecciones espirituales que podemos aprender de los gatos

    58 | 7 lecciones espirituales que podemos aprender de los gatos
    2024/07/30
    Los gatos son grandes maestros espirituales. A través de su comportamiento y forma de ser, nos muestran valiosas lecciones para aprender y aplicar en nuestra vida. Por ejemplo, un gato jamás hará nada que no quiera hacer. Este es el motivo por el cual los caballos y los perros pueden ser adiestrados, pero nunca se ha visto un gato en un circo. ¿Qué tenemos que aprender de los gatos? ¿Por qué se cree que los gatos son guardianes espirituales? ¿Cuál es el significado detrás de los 7 comportamientos más extraños de los gatos? Hoy profundizamos sobre la sabiduría felina. 00:00 Introducción al episodio 02:37 1º lección: Sé auténtico de corazón sin importar lo que piensen los demás 05:00 Cómo podemos aprender de los gatos para ser más auténticos 08:10 2º lección: Acéptalo todo con serenidad 11:40 3º lección: Una buena siesta puede hacer encoger los problemas 11:45 4º lección: Presta atención y encontrarás oportunidades en todas partes 12:55 Un problema que no existía hace 30 años: la capacidad de atención absoluta se ha reducido a 3 minutos 14:55 Por qué se dice que los gatos tienen 7 vidas 17:20 5º lección: Nunca dejes de alimentar tu curiosidad 20:03 6º lección: Cuida tu aspecto, nunca sabes quién te está mirando 21:45 La correlación entre la depresión y no cuidarse físicamente 26:05 7º lección: Sé flexible pero no pierdas de vista quién eres 26:15 No necesitas 7 vidas, puedes ser feliz en esta Amemos a los gatos, respetémoslos y aprendamos mucho de ellos. Son grandes maestros. ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ qué tenemos que aprender de los gatos los gatos son maestros gatos como maestros espirituales por qué se cree que los gatos son guardianes espirituales gatos significado espiritual según color sorprendentes lecciones de vida que nos enseñan los gatos El significado detrás de los 7 comportamientos más extraños de los gatos La espiritualidad de los gatos #ojalálohubierasabidoantes #sabiduriafelina #gatosespiritualidad
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    30 分