エピソード

  • #149 暑さ対策に脳内トリップ（南極編）

    #149 暑さ対策に脳内トリップ（南極編）
    2025/07/07

    毎年の暑さが厳しすぎて怖いです。

    ひとときの涼しさ（極寒？）を求めて南極へ脳内トリップしてみました。

    氷上、ペンギンと遭遇、昭和基地に宿泊したら・・・。


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    16 分
  • #148 初めての梅仕事

    #148 初めての梅仕事
    2025/06/30

    訳あり梅を購入して梅酒作りに挑戦しました。

    梅は難のがれ？梅クイズ。

    唾液がええんちゃう？

    　梅酒製作中の写真↓

    https://x.com/oceanberry10/status/1939553540827124158?s=46&t=cYudrEvOB_Z62LW40UCxhw
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    16 分
  • #147 和菓子作り初体験〜愛おしい自分の和菓子

    #147 和菓子作り初体験〜愛おしい自分の和菓子
    2025/06/23

    関西に帰省しました。

    天神橋筋商店街の焼肉。伊丹空港の穴場。

    和菓子作り初体験。


    雨とペトラを踊ってみた

    https://youtu.be/hu-1R6wuHR8


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    15 分
  • #146 自分でほぐしましょ〜深呼吸とセルフマッサージ〜

    #146 自分でほぐしましょ〜深呼吸とセルフマッサージ〜
    2025/06/16

    痛いところがあると体が緊張します。

    すぐに！自分で！できるリラックス方法。

    深呼吸は腹式呼吸に限る。

    腹式呼吸は３秒止めることがミソ。

    キーワードは自律神経。

    ポワンとするセルフマッサージ。

    　

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    17 分
  • #145 痛さは巡る

    #145 痛さは巡る
    2025/06/09

    足底筋膜炎になって。

    そう言えば変形性膝関節症でした。

    痛さは身体を巡る。

    あら、いらっしゃい。


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    13 分
  • #144 お仕事マッチングサイト体験談

    #144 お仕事マッチングサイト体験談
    2025/06/02

    パートナーもお仕事もマッチングサイトで探す！？。

    お仕事マッチチングサイトに応募！。

    2,000円だから闇バイトじゃないよね。

    はじめての撮影と編集でドタバタ。

    はてさて時給にしたら？
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    16 分
  • #143 ターゲットは私達？〜シニアマーケットって何〜

    #143 ターゲットは私達？〜シニアマーケットって何〜
    2025/05/26

    世の中にシニアマーケットに特化した会社が多くてびっくり。

    ペルソナというものからから私達を探ろうとする手法にびっくり。

    固定概念が失敗を招く？。

    シニアマーケットの成功例。
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    15 分
  • ＃142 炭酸水（２）健康に効果あり？

    ＃142 炭酸水（２）健康に効果あり？
    2025/05/19

    配信して、聴いていただける幸せを噛み締めています。　血行促進、消化吸収、お料理に、いろいろ効果がありそうです。
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    16 分