In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das oft kontrovers diskutiert wird: Disziplin. Viele verbinden sie mit strengen Regeln, Zwang und Drill – einem Konzept, das scheinbar aus der Zeit gefallen ist. Doch Disziplin ist viel mehr als das: eine wertvolle Fähigkeit, die es uns ermöglicht, zu erreichen, was uns wichtig ist – sei es im Business, in der Gesundheit oder im Privatleben.

Ich spreche in dieser Episode an, warum Disziplin heutzutage oft etwas Negatives empfunden wird, wie gesellschaftliche Veränderungen unser Bild davon geprägt haben und warum sie trotz allem der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann. Wir beleuchten, warum unser Gehirn uns oft sabotiert, wenn wir diszipliniert sein wollen, und was du tun kannst, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Außerdem stelle ich dir praktische Strategien vor, mit denen du Selbstdisziplin als deine persönliche Superkraft entwickeln kannst – Schritt für Schritt und angepasst an deine individuellen Prioritäten. Du erfährst, wie du kleine Erfolge nutzen kannst, um langfristig große Veränderungen zu bewirken, und warum Disziplin letztlich keine Einschränkung, sondern umgekehrt sogar der Weg zu mehr Freiheit ist.

Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du denkst, bei deiner Selbstdisziplin ist noch Luft nach oben, dich deshalb aber nicht überfordern möchtest. Welche Rolle spielt Disziplin in deinem Leben und wie kannst du sie für dich positiv nutzen? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen dazu!

In der Folge erwähnt:

Quick-Check: ⁠⁠Finde schnell raus, was dir wirklich weiterhilft!⁠⁠

Meine Bestsellerbücher: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pamelaobermaier.com/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr von mir:

Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.pamelaobermaier.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @mag-pamela-obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bücher:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pamelaobermaier.com/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

Mit dieser Folge widme ich mich einem Thema, das zum Jahreswechsel viele beschäftigt: Ziele in der Verpackung von Neujahrsvorsätzen. Sie können uns motivieren, das Gefühl eines Neuanfangs vermitteln und Veränderungen anstoßen. Doch oft schlagen sie in Frustration um, wenn Erwartungen zu hoch oder Ziele zu unklar formuliert sind.

Deshalb gehe ich darauf ein, warum die meisten Menschen an ihren Vorsätzen scheitern und inwieweit gesellschaftliche Einflüsse, der eigene innere Tyrann und zu weit gegriffene Pläne eine Rolle dabei spielen. Gemeinsam beleuchten wir, wie es möglich wird, sich smarte Ziele zu setzen, die realistisch, sinnvoll und auch tatsächlich erreichbar sind, ohne dass man sich mit ihnen überfordern würde.

Ich stelle dir bewährte Methoden vor, mit deren Hilfe du deine Vorhaben nachhaltig und erfolgreich angehen kannst. Eine kleine Vorschau auf meine Haltung zum Thema: Veränderung sollte mit Freude und Leichtigkeit einhergehen und es ist essenziell, Ziele zu verfolgen, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passen.

Diese Folge ist aber auch interessant für dich, wenn du dir wünschst, das neue Jahr bewusst und entspannt zu gestalten. Teile gerne deine Erfahrungen: Was sind deine größten Herausforderungen in Bezug auf Neujahrsvorsätze und wie möchtest du 2025 angehen?

In der Folge erwähnt:

Quick-Check: ⁠Finde schnell raus, was dir wirklich weiterhilft!⁠

Meine Bestsellerbücher: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pamelaobermaier.com/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr von mir:

Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.pamelaobermaier.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @mag-pamela-obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bücher:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pamelaobermaier.com/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

In dieser Folge reden wir über ein Thema, das zum Jahreswechsel bei vielen von uns im Fokus steht: Neujahrsvorsätze. Sie sollen uns motivieren, geben uns das Gefühl eines Neuanfangs und versprechen positive Veränderung. Doch oft steckt hinter diesen Vorsätzen mehr Druck als Freude – ein ständiger Ruf nach Selbstoptimierung, der schnell ermüdet.

Wir gehen der Frage nach, warum engagiert gefasste Vorsätze oft scheitern und was es mit dem Optimierungsdrang auf sich hat. Dabei beleuchten wir, wie gesellschaftliche Erwartungen, Perfektionismus und unser inneres Kritiker-Ich – der »innere Tyrann«, wie ich ihn nenne – uns dazu treiben, uns mehr vorzunehmen, als wir bewältigen können. Außerdem sehen wir uns an, wie man neue Vorhaben bewusst und nachhaltig gestalten kann, ohne dabei in die Falle des »Immer mehr und immer besser«-Phänomens zu tappen.

Im zweiten Teil verrate ich dir, wie du dir Ziele setzt, die dich nicht nur erfolgreicher machen, sondern auch deinem wahren Bedürfnis entsprechen. Ich beleuchte die Kunst, das Wesentliche zu erkennen, und warum es oft effektiver ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren, anstatt viele Baustellen gleichzeitig anzugehen.

Egal, ob du Neujahrsvorsätze liebst oder ihnen kritisch gegenüberstehst – diese Folge bietet dir Denkanstöße, wie du das kommende Jahr mit mehr Leichtigkeit erleben kannst. Teile gerne deine Erfahrungen und Gedanken dazu mit mir: Was bedeutet der Jahreswechsel für dich?

In der Folge erwähnt:

Quick-Check: Finde schnell raus, was dir wirklich weiterhilft!

#11 Perfektionismus: Fluch oder Segen für deinen Erfolg?

Mehr von mir:

Website:⁠⁠⁠⁠ www.pamelaobermaier.com⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠ @pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:⁠⁠⁠⁠ @mag-pamela-obermaier⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠@pamela_obermaier⁠⁠⁠⁠

Bücher: ⁠⁠⁠⁠www.pamelaobermaier.com/buecher/⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠