Vi kan fråga oss själva om hur vi tror att livet skulle vara om vi vore tryggare, dvs om vi upplevde livet ur mer trygghet inombords. Vi skulle också kunna fråga oss hur livet skulle vara om vi var mindre rädda, osäkra och stressade. Rädsla gör att vi känner att vi behöver skydda oss. Och vad det innebär är individuellt, men det skulle kunna vara att fly, tystna, gömma sig, hålla tillbaka det man känner och vill... Och flykt i sig kan innebära att döva sina känslor och distrahera sig på olika vis, att vara mer fokuserad utåt än inåt t ex.

Det är så vi gör, och inget fel i det, vi kan behöva skydda oss, och ibland även fly. Men, om vi gör det på autopilot för att vi inte lärt oss att blicka inåt och tillåta oss att känna det vi känner och vara dem vi är, lever vi i en ständig kamp och stress inombords. Krig till och med. För vi vill egentligen inget annat än att slappna av och vara dem vi är. För vi är faktiskt så som vi är. Och bra precis så.

Önskar dig massor med frid och kärlek.

Nina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett, medvetet andetag - precis nu - landar oss här. Ett andetag till, och vi kan slappna av och uppleva att vi faktiskt är här.

Vi kan så lätt tänka och tro att närvaro är flummigt, konstigt och "långt där borta", när det egentligen är precis tvärtom; det mest naturliga och lättillgängliga och alltid precis här! Varför är detta så viktigt att utforska? Jo, för att när vi upplever vad närvaro är, vet vi, på riktigt, att det är här friden är, alltid. Och vad letar vi efter, oavsett om vi i stunderna tror att det är jobbet, sakerna, relationerna eller pengarna, om inte just friden och sinnesron? Jobbet, pengarna och de bästa relationerna kommer härifrån, när vi landar om och om igen inom oss själva och ser vem (vad) vi faktiskt är. Om det är något vi behöver träna på, så är det detta; att se och uppleva nuet och närvaron. This is it. Jag lovar. Men vi kan bara veta genom att ta reda på det genom vår egen upplevelse. Det är därför vi är här. Så då gör vi det.

Tack för att du är här, och upplever det mesta och det bästa genom dig. Tillsammans skapar vi en värld full av frid, frihet och kärlek.

Från mitt hjärta till ditt.

Nina

www.ombalans.se

www.patreon.com/ninakoivumaki

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar allt mer om hjärtats väg, att vi ska lyssna inåt och följa vår inre guide. Det kan låta som klyschor och slitna ord, men vad skulle hända om vi faktiskt undersökte vad detta innebär i våra liv? Och kan vi välja våra perspektiv, egentligen? Jag tror att vi kan det, i alla fall om vi kan tänka tanken, då är vi ju medvetna om att det kan vara möjligt, eller hur?

Vi undrar ofta hur livet ska levas och om det går att skapa ett stressfritt liv... Jag har hittat ett sätt; närvaro. Att medvetet vara här och nu, att släppa tankar och föreställningar och vara nyfiken på vad livet har att visa mig, i stället för att jag ska styra det. Det jag styr, och väljer, är att släppa taget och tillåta livet få flöda mer fritt och här upptäcker jag friden om och om igen.

Här, i närvaron, är livet en konstant hyllning... till livet.

Med kärlek,

Nina

Vill du hänga mer med mig, kom in till min kanal på Patreon, www.patreon.com/ninakoivumaki, där vi landar tillsammans i Open Space och upplever mer av medvetenhet, stressfrihet, och glädje så klart.

Vill du ha privat coachning är du välkommen till min hemsida www.ombalans.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.