🎙 Laufen, Lachen, Durchhalten!
In dieser Folge wird's heiß – im wahrsten Sinne: 16 Kilometer bei 30 Grad! Ich bin Burgi, Hobbyläufer mit Humor, und diesmal nicht allein unterwegs.
🧠 Zum ersten Mal dabei: meine 13-jährige Enkelin Sarah – als mein „Gehirn“!
Gemeinsam reden wir über Training bei Hitze, mentale Ausrutscher, Motivation und warum man manchmal trotzdem einfach losläuft.

💬 Ehrlich, witzig, ein bisschen verrückt – wie immer bei „My Life as Runner“.

In dieser Folge sprechen Chris und Jessica über das, was dich wirklich stark macht – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf.
💭 Wie hilft Laufen bei Stress?
💥 Wie baust du mentale Widerstandskraft auf?
👟 Und was tun, wenn die Motivation mal weg ist?

Mit ehrlichem Humor, echten Einblicken und dem festen Glauben: Jeder Lauf zählt.

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In dieser ersten Folge sprechen der Professor und sein Gehirn über die magische Wirkung des Laufens auf dein Denkorgan. Warum du nach dem Joggen besser drauf bist – und wie dein Hirn dabei förmlich explodiert!

🧠 Laufend schlauer werden – der Podcast mit Hirn!
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