Movement as Medicine
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Movement as Medicine
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このコンテンツについて
Movement isn’t just about exercise—it’s a tool for healing, strength, and rewiring your nervous system. In this episode, we explore the science of biomechanics, the power of Tai Chi, and the hidden benefits of isometric exercises for functional strength. We’ll also dive into how intentional movement can reshape your perception, balance your energy, and enhance your overall well-being.